В этой гонке человечество столкнулось с таким последствием, как хронический стресс. 25 % трудоспособного населения земного шара получают его, как говорится, «не отходя от кассы» – на рабочем месте.
Накопленная месяцами усталость постепенно дает о себе знать, каждый организм имеет свои ресурсы, выше которых не прыгнешь, а человек с мыслью: «Почему в сутках всего 24 часа» продолжает лихорадочно работать. Люди, у которых, по их мнению, рутинная работа, не получающие от нее удовольствия, в первую очередь находятся в зоне риска. Человек вырабатывается, результативность и интерес к работе падает, люди в таком состоянии и становятся его жертвами. Психологический стресс, как любое заболевание, необходимо вовремя диагностировать.
Пониженная стрессоустойчивость, повышенный уровень беспокойства, чрезмерная обидчивость и ранимость, «застревание» в конфликтной ситуации, нарушение устойчивости внимания, мыслительной активности и памяти – вот симптомы хронического стресса. Еще к симптомам этого недуга относятся нарушение сна, непереносимость яркого света и громкого звука.
Физические и психические нагрузки (на работе, дома, в кругу товарищей) влекут за собой это заболевание. Недостаток времени и постоянное стремление не опоздать – еще один фактор, позволяющий развиваться заболеванию. Неумение отрываться от работы и качественно отдыхать также «поможет зарабатывать» хронический стресс.
Если вам установлен диагноз хронический стресс, лечение лучше проводить в специализированном медицинском учреждении, таком как Rehab Family. После консультации психотерапевта, возможно, придется пройти диагностику у других специалистов, для уточнения состояния больного. Сдача анализов крови и мочи, а также кардиограммы – обязательные пункты обследования. Иногда для исключения таких заболеваний, как эпилепсия и паническое расстройство, необходимо пройти обследование у психолога и сделать энцефалограмму. Это можно сделать непосредственно в Rehab Family. Rehab Family обращает особое внимание на недопустимость принятия алкогольных напитков во время лечения, а также других стимулирующих веществ.
Дадим определение, что же такое нервный стресс. Это неспецифическая реакция человека на любое воздействие, будь то психологическое или физическое, нарушающее его жизнедеятельность, а также состояние его нервной системы. При этом в организме человека вырабатывается адреналин, как реакция тела на возбудитель. Он заставляет мозг искать пути для выживания в данной ситуации. Без стресса жизнь была бы скучной и немотивированной. Небольшое его количество необходимо в жизни каждого индивидуума. Но если сложность задач увеличивается, накапливается и человек уже не способен решать их, появляется нервозность, необоснованная тревога и напряженность.
Симптомы нервного стресса, следующие:
Симптомы могут нарастать постепенно или же внезапно заполнять сознание. Приступы паники чаще всего не продолжительны. Психологически они выражены неконтролируемым и необъяснимым ужасом. Физиологически паника проявляется повышенным сердцебиением и потоотделением, сдавливанием грудной клетки, удушьем. Появляется тошнота, дыхание становится поверхностным, и тело начинает бить мелкая дрожь. Повышение температуры также может быть признаком панической атаки. Самыми явными признаками этого являются тревога и беспокойство.
Вызывающие нервный стресс причины можно разделить на две большие группы: внешние и внутренние.
Прежде всего, следует упомянуть о том, что стресса можно избежать. Лечение можно начать самому. Для этого надо научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Необходимо использовать технику релаксации или глубокого ровного дыхания. Несложные физические нагрузки, такие как простая зарядка, улучшат здоровье и повысят способности человека к сопротивлению. Исключение из своей жизни вредных веществ (кофе, алкоголь, никотин и др.) уменьшит тревогу. Необходимо обязательно научиться справляться со своими фобиями. Этому обучат квалифицированные врачи клиники Rehab Family, признанные в Европе и Америке. Правила гарантируют полную конфиденциальность. Клиника Rehab Family отличается не только эффективными методами лечения, но и предоставлением комфортных условий для полной адаптации пациентов.
В начале лечения необходимо обсудить его этапы с близкими, объяснить свои действия и эмоции, чтобы они также могли помочь или, по крайней мере, не мешать. Лечение, назначенное врачом, должно соблюдаться неукоснительно. Его течение, как правило, наблюдают в динамике во время посещений. Пациенты клиники Rehab Family могут обратиться за помощью в любой день и время. У болезни, как и у наших врачей, нет праздников.
Люди ежедневно сталкиваются со стрессами разной тяжести. Во время него организм получает адреналин, что очень важно для полноценной жизни. Кроме того, без него у людей не срабатывали бы основные инстинкты самосохранения. Однако бывают негативные виды стрессов. Они появляются тогда, когда организм не может справиться со стрессовыми ситуациями, и они накапливаются, как снежный ком.
Профессиональный стресс достаточно легко идентифицировать, ведь он обладает рядом симптомов, которые не присущи другим видам: например, вы чувствуете, что не можете сдерживать себя, вас раздражают босс и коллеги, вы чувствуете, что выгораете на работе и у вас не остается сил и энергии на семью. Также при этом виде человек испытывает постоянное чувство тревоги, легкую форму депрессии. В основном это вызвано отсутствием карьерного роста, непризнанием достижений индивида начальством и коллегами, недостойная оплата труда и отсутствие стимулов на работе.
Профессиональный стресс возникает в основном под воздействием внешних факторов. Однако также на него влияют такие показатели, как неудовлетворенность собой, отсутствие карьерного роста, постоянные конфликты с сотрудниками. Профессиональный стресс, причины которого чаще всего довольно понятны, специалисты компании Rehab Family смогут быстро вылечить.
Специалисты из клиники Rehab Family предлагают различные методики лечения. Как правило, данное лечение начинается с полноценной релаксации. Лишь после того, как человек полностью расслабился и избавился от поверхностного проявления стресса, специалисты могут приступить к лечению стресса, который кроется внутри. В качестве лечения используются авторские методики, которые разрабатываются квалифицированными учеными и имеют нужные сертификаты на применение их в качестве терапии.
Часто причиной для возникновения посттравматического стресса служит потеря близкого родственника, авария, сильный испуг.
Основными симптомами являются внезапные ретроспективные взгляды, которые вновь и вновь приводят человека к негативному событию, тем самым еще больше усугубляя стрессовое состояние, постоянные ночные кошмары, непреодолимое чувство ужаса, тревоги, панические атаки. Человек, переживший сильный стресс, постоянно чувствует сильное беспокойство и не может контролировать собственные мысли о произошедшем. В случае если вы заметили у себя или у ваших близких симптомы, как можно быстрее постарайтесь обратиться в современную клинику Rehab Family за квалифицированной помощью. Не оставляйте стресс на самотек.
Главной причиной является событие, которое пережил пациент. Однако почему-то одни люди справляются с неприятными событиями относительно легко, в то время как другие могут впасть в настоящую депрессию. Если человек и до произошедшего события чувствовал себя плохо на эмоциональном уровне, испытывал, пусть даже незначительные, но негативные стрессы, на нем результаты события отразятся гораздо хуже, нежели на здоровом человеке.
