Стадии стресса

Одной из главных причин стресса являются нерешенные проблемы, которые преследуют нас, но при правильном отношении и чувстве собственного достоинства, многие проблемы просто исчезают. В процессе развития стресс условно разделяется на стадии стресса и самостоятельно человеку будет трудно справиться с этой проблемой. Специалисты нашей клиники Rehab Family, рекомендуют обратиться к опытному врачу, который разработает индивидуальную методику и поможет в решении Ваших проблем. В нашей клинике работают опытные и высококвалифицированные специалисты, которые постоянно повышают уровень своей квалификации и следят за новейшими инновациями в сфере современной медицины.

Фазы стресса

Стресс является нормальной реакцией организма на события, происходящие в нашей жизни, после стресса организм переходит в фазы готовности: чувства, сила и внимание мобилизуются, и мы готовы быстро и эффективно реагировать на любую ситуацию. Многие ученые работают над изучением проблемы стресса и пришли к выводу, что существует 3 фазы стресса. Первая фаза – это реакция тревоги и выражается она в напряжении и резком сопротивлении  организма. Вторая – это сопротивление, в результате которой организм успешно справляется с возникшими трудностями, и третья фаза – это истощение, которая сопровождается резким снижением сопротивляемости организма и ухудшением состоянием здоровья. Обратившись в нашу клинику Rehab Family, наши опытные специалисты проконсультируют и подберут индивидуальную методику лечения, которая подойдет именно Вам, в решении Вашей проблемы.

Стадии развития стресса

В нашем не спокойном, современном мире проблема стресса становится одной из самых актуальных тем, которую изучают мировые светила медицины и науки. Актуальность этой проблемы заключается в том, что различные стадии развития стресса оказывают различное воздействие на Ваше психическое и физическое здоровье и это отрицательно отражается на всех сферах Вашей жизнедеятельности и откладывает свой отпечаток на реализацию возможностей и способов взаимодействия с окружающей действительностью. Если стрессы происходят постоянно и увеличивается их продолжительность, то они оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние человека, но и на физическое состояние, ухудшается память и учащаются головные боли. Специалисты нашей клиники, Rehab Family, считают, что стресс представляет собой один из главных факторов риска при проявлении и обострении сердечно сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях, а так же приводит к преждевременному старению.

Стресс как с ним бороться

Реакция на стресс пагубно влияет на физическое, эмоциональное и психологическое состояние Вашего организма, поэтому многие задаются вопросом – как побороть стресс как с ним бороться? Специалисты нашей клиникиRehab Family, предлагают несколько советов, которыми Вы можете воспользоваться, чтобы уменьшить влияние стресса на Ваш организм. Методы релаксации, физические упражнения, отдых и правильное питание играют определенную роль в улучшении Вашей физической и эмоциональной реакции на стресс. Благодаря увеличению устойчивости к стрессу и научившись самостоятельно расслабляться, Вы можете снизить уязвимость к стрессовым ситуациям.