Лунатизм у детей

Лунатизм у детей (снохождение, сомнамбулизм) — это состояние, при котором дети совершают различные движения или действия во время сна. Это довольно распространенное явление у детей, особенно дошкольного и младшего школьного возраста. Каждый третий ребенок в возрасте до 9 лет проявляет признаки ночного бодрствования. 

Но несмотря на относительно частую встречаемость, лунатизм вызывает беспокойство у многих родителей.

Лунатизм у детей: норма или болезнь

Родители часто озабочены лунатизмом у своих детей по нескольким причинам. 

Во-первых, действия лунатика могут быть опасными. Он может неосознанно выходить из дома, двигаться по опасным местам или пытаться совершить какие-либо опасные действия. В таких случаях детская безопасность становится первостепенной задачей для родителей.

Во-вторых, лунатизм влияет на качество сна и, как следствие, на общее самочувствие и настроение днем. Если часто просыпаться по ночам, то сон становится недостаточно качественным, что приводит к нарушениям концентрации, повышенной раздражительности и усталости днем.

Периодическое вставание детей во время сна может быть нормальным явлением в развитии, особенно у маленьких детей. Это связано с тем, что на ранних этапах формирования речи подсознательное экспериментирование с артикуляцией звуков может происходить именно во время сна. Малыш может также случайно проснуться из-за неудобного положения тела во сне.

Но если частота и интенсивность таких проявлений у ребенка значительно выше, чем у других детей его возраста, и они приводят к существенным нарушениям сна и поведенческого функционирования, то это уже может указывать на лунатизм.

Если у ребенка наблюдаются признаки лунатизма, родителям следует обратиться к врачу для консультации и диагностики. Квалифицированный специалист сможет оценить обстановку, установить причину лунатизма и предложить родителям соответствующие меры для обеспечения детской безопасности и улучшения сна.

Причины лунатизма у детей

Причины лунатизма у детей до сих пор не до конца изучены Специалисты выделяют несколько факторов, почему часто у детей появляется лунатизм. 

Генетическая предрасположенность

Некоторые исследования указывают, что лунатизм может быть унаследован от родителей. Если у одного из родителей или других родственников были случаи лунатизма, то вероятность его появления у детей увеличивается.

Незрелость центральной нервной системы

У детей младшего возраста центральная нервная система еще не полностью сформирована. Это может приводить к несбалансированности и неправильной координации между различными отделами мозга, ответственными за контроль сна и бодрствования.

Стресс и тревога

Сомнамбулизм может возникнуть у детей, переживающих стресс или ощущающих повышенную тревожность. Сильные эмоциональные впечатления приводят к нарушениям сна. 

Недосыпание

Недостаток сна или скачки в режиме сна могут быть одной из причин развития лунатизма в детском возрасте.

Изменения в режиме сна

Резкие изменения в режиме сна, такие как переход на другое время сна, смена распорядка дня или перемещение в другую часовую зону, могут нарушить биологический цикл организма. Это может стать одной из причин появления снохождения у детей.

Физиологические причины

Некоторые физиологические проблемы, такие как нарушения дыхания или проблемы с мочеиспусканием, могут спровоцировать лунатизм у детей. Эти состояния вызывают дискомфорт во время сна, что приводит к непроизвольным движениям и действиям.

Психологические причины

Некоторые психологические проблемы, вроде тревоги, депрессии, повышенной тревожности, расстройства могут стать причиной бодрствования по ночам. Эмоциональные нагрузки и стресс также провоцируют нарушения в режиме сна и бодрствования.

Соматические причины

Некоторые соматические заболевания или нарушения могут быть связаны с проявлениями снохождения у детей. Проблемы в работе нервной и мышечной систем вызывают непроизвольные движения во сне.

Детский лунатизм может иметь множество причин. Их понимание поможет родителям,и специалистам разработать подходящие методы предотвращения и лечения этого явления.

Симптомы лунатизма у детей

Определить лунатизм просто. Это состояние, когда человек не спит ночью, а бодрствует, совершает непроизвольные движения, разговаривает, при этом не осознавая происходящее. Среди специфических признаков лунатизма у детей можно выделить следующие:

Вставание с постели и хождение во сне

Лунатик просыпается среди ночи и ходит по комнате или даже выходит за пределы комнаты, в которой спит. Важно помнить, что в таком состоянии дети непредсказуемы и склонны к опасным действиям, поэтому взрослым необходимо обеспечить их безопасность.

Говорение во сне

Другой распространенный симптом лунатизма — это говорение во сне. Дети могут разговаривать, отвечать на вопросы или даже задавать их во время сна. Такие высказывания часто лишены смысла и логики. 

Панические приступы

Некоторым детям, страдающим от лунатизма, присущи панические приступы. Малышу может присниться ситуация, вызывающая страх. После чего он реагирует на нее сильным волнением и недостатком контроля над своим поведением.

Повышенное потоотделение

Дети просыпаются вспотевшими, их одежда и постельное белье становятся мокрыми. Это связано с физиологическими изменениями, происходящими во время приступа.

Трудности с пробуждением

Лунатику сложно просыпаться по утрам. После пробуждения он выглядит сонным, уставшим и раздражается по пустякам из-за неполноценного сна, вызванного ночными блужданиями.

Чувства беспокойства и тревоги

Во время сна дети могут испытывать некий дискомфорт или тревогу, которые влияют на качество их отдыха.

Родители должны знать, как проявляется лунатизм у детей, чтобы своевременно обратиться к специалисту для получения консультации и помощи. Благодаря поддержке профессионалов и заботе родителей, лунатизм у детей может быть успешно вылечен. 

Почему нельзя будить во время приступа лунатизма

Если ребенок страдает лунатизмом, то будить его во время приступа не рекомендуется. Его мозг находится в особом состоянии, поэтому любые попытки разбудить его могут быть опасными. Мозг находится в фазе глубокого сна. Если мы разбудим лунатика в этот момент, это может создать сбой в нормальном цикле сна. Лунатик просыпается, ощущает сонливость и неудовлетворенность, что влияет на его общее самочувствие и концентрацию в течение дня.

Кроме того, приступ лунатизма обычно проходит сам по себе, без каких-либо серьезных последствий. Дети, как правило, не испытывают никаких болевых ощущений или дискомфорта во время приступа. Поэтому нет необходимости вмешиваться и будоражить их сон.

Важно помнить, что лунатизм — это временное состояние, которое с возрастом обычно проходит. Большинство детей перестают страдать от лунатизма в 11-12 лет. Если приступы лунатизма становятся более частыми или нарушают общий сон и функционирование, важно незамедлительно обратиться к специалисту.

Как лечить лунатизм у ребенка

Многие родители, чьи дети имеет проблему ночного хождения, интересуются, лечится ли лунатизм у детей и как бороться с лунатизмом у детей?

Лечение данного состояния может быть эффективным при условии применения комплексного подхода. В медицинской практике применяется два основных метода — психологическая поддержка и медикаментозное лечение. 

Психологическая поддержка

Первым шагом в лечении лунатизма у детей является психологическая поддержка. Важно улучшить эмоциональное состояние, установить доверительные отношения с ребенком и научить управлять стрессовыми ситуациями.

Необходимо установить режима сна. Регулярный ритм сна имеет важное значение для детей. Рекомендуется создать конкретное расписание сна и строго его придерживаться. 

Важно создать спокойную атмосферу в помещении для сна — спокойный и комфортный во всех отношениях окружающий мир для малыша перед сном. Этому могут способствовать тихая музыка, приглушенное освещение, отсутствие шумных звуков.

Некоторым детям может потребоваться поведенческая терапия для развития навыков самоконтроля и управления стрессом. Это может включать в себя методы релаксации, визуализации или другие специальные техники.

Медикаментозное лечение

Как лечить лунатизм у ребенка, должен решать врач. В некоторых случаях может потребоваться применение медикаментозного лечения для уменьшения частоты и интенсивности лунатических приступов.

У детей лунатизм лечится с помощью лекарственных препаратов, среди которых:

• Седативные препараты.
  Врач может рекомендовать использовать седативные препараты для успокоения нервной системы и улучшения качества сна. Необходимо проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах и правильной детской дозировке.
• Антидепрессанты.
  Иногда лечение лунатизма может включать применение антидепрессантов, чтобы снизить чувство тревоги и стресс, которые является причиной лунатизма у детей по ночам. Врач должен поставить точный диагноз и определить, как вылечить лунатизм у ребенка.

Лечение детского лунатизма требует комплексного подхода. Важно соблюдать консультации врача, следовать предписанным лечебным режимам в рамках регулярных психологических консультаций и мер поддержки.

Звоните на горячую линию

круглосуточно и без выходных

+7 (495) 121-48-31

Как помочь ребенку с лунатизмом

Ночное брожение или говорение во сне вызывает беспокойство у родителей. Однако существует несколько методов, которые помогут справиться с этим состоянием. Родители могут способствовать более спокойному и комфортному детскому сну, следуя несложным рекомендациям

• Создание безопасной среды для сна:
  1. Убедитесь, что детская спальня безопасна и комфортна. Установите надежные ограждения на лестнице и окнах, чтобы предотвратить падения или другие возможные травмы.
  2. Окружите спальное место и пространство вокруг мягкими предметами, такими как большие подушки или ковры, чтобы смягчить любые возможные удары при хождении или непроизвольных движениях.
  3. Убедитесь, что спальня хорошо освещена и что малыш может легко найти дорогу к кровати в случае ночного пробуждения.
• Регулярный сон и отдых:
  1. Установите регулярный график детского сна для и придерживайтесь его. Регулярный сон поможет укрепить сонный цикл и уменьшить вероятность лунатизма.
  2. Перед сном создайте спокойную и расслабляющую обстановку. Избегайте шумных игр или телевизора, которые могут воздействовать на детскую психику.
  3. Обеспечьте регулярный отдых в течение дня, чтобы малыш был не только физически, но и эмоционально отдохнувшим.
• Управление стрессом и тревогой:
  1. Необходимо уделять внимание эмоциональным потребностям детей. Узнайте, что может вызывать тревогу или стресс, и помогите справиться с этими чувствами.
  2. Научите ребенка методам расслабления и успокоения, таким как глубокое дыхание или визуализация. Это поможет справиться с тревожными ситуациями и уменьшить вероятность ночного пробуждения.

Важно помнить, что каждый ребенок уникален и может потребоваться некоторое время, чтобы найти оптимальный подход к решению проблемы. Проявляя терпение и понимание, родители смогут обеспечить безопасную и комфортную среду для ребенка и помочь ему справиться с возможными стрессовыми ситуациями.