Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
ok
Онлайн оплата
круглосуточно, без выходных
Причины считать нас

Стадии стресса

Статьи
arrow
Стадии стресса
Опубликовано 14 августа 2022
Обновлено 06 октября 2022
211 просмотров

Одной из главных причин стресса являются нерешенные проблемы, которые преследуют нас, но при правильном отношении и чувстве собственного достоинства многие проблемы просто исчезают. Специалисты нашей клиники Rehab Family рекомендуют обратиться к опытному врачу, который разработает индивидуальную методику и поможет в решении Ваших проблем. В нашей клинике работают опытные специалисты, которые постоянно повышают уровень своей квалификации и следят за новейшими инновациями в сфере современной медицины.

Фазы стресса

Стресс является нормальной реакцией организма на события, происходящие в нашей жизни, после него организм переходит в фазы готовности: чувства, сила и внимание мобилизуются, и мы готовы быстро реагировать на любую ситуацию.  Первая фаза – это реакция тревоги, и выражается она в напряжении и резком сопротивлении организма. Вторая – это сопротивление, в результате которой организм успешно справляется с возникшими трудностями, и третья фаза – это истощение, которая сопровождается резким снижением сопротивляемости организма и ухудшением состояния здоровья. 

Стресс как с ним бороться

Реакция на стресс пагубно влияет на физическое, эмоциональное и психологическое состояние Вашего организма. Специалисты нашей клиники Rehab Family предлагают несколько советов, чтобы уменьшить влияние стресса на Ваш организм. Методы релаксации, физические упражнения, отдых и правильное питание играют роль в улучшении Вашей физической и эмоциональной реакции на стресс.


image

Оглавление

  • Фазы стресса
  • Стресс как с ним бороться

Одной из главных причин стресса являются нерешенные проблемы, которые преследуют нас, но при правильном отношении и чувстве собственного достоинства многие проблемы просто исчезают. Специалисты нашей клиники Rehab Family рекомендуют обратиться к опытному врачу, который разработает индивидуальную методику и поможет в решении Ваших проблем. В нашей клинике работают опытные специалисты, которые постоянно повышают уровень своей квалификации и следят за новейшими инновациями в сфере современной медицины.

Фазы стресса

Стресс является нормальной реакцией организма на события, происходящие в нашей жизни, после него организм переходит в фазы готовности: чувства, сила и внимание мобилизуются, и мы готовы быстро реагировать на любую ситуацию.  Первая фаза – это реакция тревоги, и выражается она в напряжении и резком сопротивлении организма. Вторая – это сопротивление, в результате которой организм успешно справляется с возникшими трудностями, и третья фаза – это истощение, которая сопровождается резким снижением сопротивляемости организма и ухудшением состояния здоровья. 

Стресс как с ним бороться

Реакция на стресс пагубно влияет на физическое, эмоциональное и психологическое состояние Вашего организма. Специалисты нашей клиники Rehab Family предлагают несколько советов, чтобы уменьшить влияние стресса на Ваш организм. Методы релаксации, физические упражнения, отдых и правильное питание играют роль в улучшении Вашей физической и эмоциональной реакции на стресс.


Статья проверена, медицинская информация верна

photo

Таркил Нина Зиноновна

Ведущий специалист по психологической работе, кандидат психологических наук, клинический психолог
все специалисты
star star star star star
5 из 5
telegram youtube vk dzen

У вас есть вопросы? Мы поможем вам найти ответы.

Мы выделили лучших клинических психологов для оперативного консультирования по вопросам лечения в нашей клинике. Ваше обращение будет конфиденциальным и бесплатным.
круглосуточно, без выходных
image

Что делает нас достойными вашего доверия?

arrow
arrow