Значение слова «стигма» имеет древние корни и обозначает отличительный знак на теле человека. В современной психологии данным термином обозначают ярлыки, которыми общество навешивает человека.
В психиатрии стигма обозначает появление чувства стыда, вины, обесценивание себя при обнаружении специалистом психических заболеваний. Процесс, когда человек сам навешивает на себя негативные ярлыки в случае имеющихся у него заболеваний называется самостигматизацией.
Стигматизированию подвергается и поведение, отклоняющееся от норм, принятых в обществе. Выделяют, также, социальные стигмы, которые дискриминируя человека, подрывают его авторитет в обществе. К примеру, одной из распространённых форм подобной стигматизации является женщина за рулем.
Выделяют следующие виды стигм:
Физическая – когда стигму присваивают человеку с каким-то физическим недостатком.
Психологическая – иногда она касается и здоровых людей при наличии какого-либо комплекса либо заниженной самооценки.
Социальная – навешивание ярлыков человеку со стороны общества в соответствии с его статусом и социальным положением.
Культурная – когда определенного человека или целую нацию принижают по определенным признакам. К примеру, считать уроженца Ближнего востока скупым и хитрым по причине сложившегося стереотипа об этом народе.
Гендерная – связана с половой принадлежностью человека. Например, стереотип, что парни не могут быть стилистами, а девушки – автомеханиками.
Для того чтобы преодолеть подобную проблему важно:
постоянно развиваться, учиться мыслить критически;
не делать безапелляционных выводов, не изучив тщательно вопрос;
не видеть мир только в черном и белом цветах, не смотреть на других с точки зрения: «хорошо-плохо»;
подвергать себя разумной критике и не критиковать других;
признавать право существования чужого мнения и понимать, что любое суждение может быть ошибочным;
учиться быть толерантным, терпимым и уважать чужую позицию;
понимать, что человек не совершенен и не может измениться по щелчку пальцев.
Преодолеть в себе зачатки стигмы, справиться со стрессом, навязанными со стороны общества стереотипами и научиться жить полноценной жизнью помогут психологи клиники Рехаб Фэмили. Более подробно о специалистах клиники читайте здесь.
Статья проверена, медицинская информация верна
Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.
