Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
ok
Онлайн оплата
круглосуточно, без выходных

Как преодолеть психологический барьер?

Часто задаваемые вопросы
arrow
Как преодолеть психологический барьер?

Психологический барьер является неприятным состоянием, при котором человек не может полноценно жить и общаться с окружающими. Внутренние страхи и чувство тревожности мешают человеку строить отношения, заводить новые знакомства и даже обращаться к другим людям за помощью. Зачастую, данные барьеры проявляются дискомфортом и необоснованными чувствами:

  • страха быть непонятым;
  • переживаниях о том, что не получится что-то сделать;
  • стрессах, которые вызывают незнакомые люди и обстановка;
  • волнении и неуверенности при общении с другими.

Подобные признаки, как правило, свойственны замкнутым людям с низкой самооценкой.

Зачастую, барьеры проявляются следующим образом:

  • предвзятом отношении к окружающим;
  • неестественном сексуальном проявлении;
  • неловкостью в движениях;
  • сниженной чувствительностью;
  • внутренним напряжением;
  • спутанностью мыслей;
  • наигранностью в поведении;
  • чувством стыда.

При наличии признаков данного нарушения важно, в первую очередь, начать работать над собой. Игнорирование данной проблемы может привести к безынициативности, неумении выражать свое мнение и отстаивать свои интересы.

Среди способов борьбы с психологическими барьерами:

  1. приучение к прослушиванию самого себя и определению своих чувств;
  2. прохождение индивидуальных и групповых тренингов;
  3. отработка универсальных фраз, которые помогут заполнить неловкие паузы в разговоре;
  4. саморазвитие и расширение кругозора.

Также стоит больше внимания уделять собеседнику во время беседы и рассказывать о себе.

Помочь справиться со внутренним напряжением и психологическим дискомфортом могут специалисты клиники Рехаб Фэмили. Более подробно о работе клиники читайте здесь.

phone
Звоните на горячую линию
круглосуточно и без выходных

Статья проверена, медицинская информация верна

photo
Ганджалиев Амин Асимович

Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.

все специалисты

У вас есть вопросы? Мы поможем вам найти ответы.

Мы выделили лучших клинических психологов для оперативного консультирования по вопросам лечения в нашей клинике. Ваше обращение будет конфиденциальным и анонимным.
круглосуточно, без выходных
image

Что делает нас достойными вашего доверия?

arrow
arrow