Большинство заядлых курильщиков не понаслышке знакомы с частыми перепадами настроения, раздражительностью, апатией и чувством подавленности. По утверждению ученых распространенность депрессии у курящих людей намного выше, чем у тех, кто не курит, и виной всему — никотин.
Табакокурение оказывает разрушительное воздействие не только на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но также поражает головной мозг и нервную систему.
Никотин вызывает зависимость, а пристрастие к нему — биохимические изменения в головном мозге. При регулярном поступлении никотина в организм человека в мозге увеличивается количество никотиновых рецепторов (чтобы адаптироваться к поглощению высоких доз, достигающих мозга).
Следовательно, если человек перестает получать обычное количество никотина, у него возникают симптомы отмены, включающие острое непреодолимое желание снова покурить, спутанность сознания, раздражительность и т.д.
Психологическая зависимость от никотина проявляется в виде желания покурить при определенных обстоятельствах. Например, когда человек нервничает, работает или встречается с друзьями.
Физическая зависимость проявляется в потребности ежедневно получать определенную дозу никотина, развитии толерантности и возникновении абстинентного синдрома при отказе от сигарет.
Согласно данным, опубликованным в Национальном центре биотехнологической информации США, курение также связано с повышенным риском развития деменции.
Считается, что примерно 14% случаев болезни Альцгеймера во всем мире связаны с табакокурением.
Хотя курильщики и считают, что никотин помогает справиться со стрессом и снижает уровень тревоги, это не так. Да, покурив сигарету, большинство людей, действительно, испытывают временной облегчение в стрессовых ситуациях. Но это чувство не долговременное и быстро проходит, после чего возникает желание снова покурить.
Синдром отмены никотина при отказе от курения является основной причиной депрессии. Она возникает потому, что тело и мозг курильщика становятся зависимы от никотина. Он связывается с рецепторами головного мозга, вызывая высвобождение дофамина — нейромедиатора «хорошего самочувствия».
Когда человек лишает себя этого наркотика, уровень дофамина значительно снижается. Это является основной причиной депрессивного настроения после отказа от курения.
С психологической точки зрения причина возникновения депрессии после отказа от курения заключается в том, что человек внезапно остается без «костыля» или «компаньона» в виде сигареты, которые заставляли его верить в то, что они всегда рядом в трудную минуту.
Конечно, это чувство — ловушка. И курение табака, как было доказано, со временем повышает уровень стресса, а не снижает его.
Если вы чувствуете себя потерянным без никотина, просто помните, что это порочный круг, который только подпитывает себя, одновременно нанося вред вашему организму!
Существуют различные симптомы, связанные с отказом от курения и депрессией. Они могут включать в себя:
В большинстве случаев подобные симптомы сохраняются на протяжении первых нескольких дней или недель после отказа от курения.
Изменения настроения при отказе от курения являются обычным явлением. Однако стойкие симптомы депрессии могут начать мешать ежедневному функционированию человека и при отсутствии лечения перерасти в клиническую депрессию.
К основным неблагоприятным последствиям депрессии после отказа от курения относятся:
Обычно расстройство настроения при отказе от сигарет длится на протяжении нескольких дней или недель, после чего состояние стабилизируется. Но при выраженных симптомах депрессии и отсутствии лечения ситуация может ухудшиться.
Чтобы депрессия после отказа от курения не перешла в «большую» депрессию, необходимо обратиться за медицинской помощью. Специалист в области лечения зависимостей поможет справиться с проблемой и быстрее вернуться к здоровой и полноценной жизни.
Если после отказа от табакокурения вы испытываете симптомы депрессии, и плохое настроение не проходит через несколько дней, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
В клинике Rehab Family работают опытные врачи-наркологи и психиатры, которые помогут справиться с депрессией после отказа от курения в короткие сроки. Наши специалисты применяют современные и эффективные методики лечения, основанные на многолетнем опыте работы и принципах доказательной медицины.
Не запускайте свое состояние и не поддавайтесь желанию снова взять сигарету в руки. Обратитесь в нашу клинику, здесь вам обязательно помогут избавиться от патологической тяги и депрессии.
Курение и депрессия тесно связаны между собой. Никотин стимулирует секрецию дофамина в головном мозге, а дофамин — это вещество, отвечающее за положительные эмоции. Однако со временем выработка собственного дофамина у курильщика без дополнительной стимуляции в виде сигарет уменьшается. Это вызывает потребность в увеличении дозы никотина и провоцирует симптомы депрессии.
Заядлые курильщики страдают от частых перепадов настроения, становятся раздражительными, невнимательными, испытывают упадок сил и энергии, плохо спят, теряют аппетит.
Таким образом, курение само по себе тоже может вызвать расстройство настроения.
Никотиновая зависимость является такой же болезнью, как и алкоголизм или наркомания, и чтобы избавиться от нее человеку требуется помощь врача. Специалист составит эффективный план лечения, избавит больного от мучительных симптомов синдрома отмены и депрессии. Нужно лишь искреннее желание бросить курить и немного терпения.
Статья проверена, медицинская информация верна
Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.
