Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя

Ежегодно от запоя погибают тысячи молодых людей. Очень важно не только отказаться от спиртного, но и восстановить организм после длительного употребления алкоголя, поддержать работу основных органов и систем, остановить разрушение нервной системы и мозга.

Влияние алкоголя на организм человека

При регулярном и практически ежедневном употреблении спиртного человек быстро сталкивается с алкоголизмом. На первой стадии организм справляется с метаболитами алкоголя, поэтому последствия для здоровья практически незаметны.

С серьезными проблемами алкоголики сталкиваются уже на второй стадии зависимости. При частом употреблении спиртного печень не успевает перерабатывать, нейтрализовать и выводить метаболиты спирта. Они накапливаются в мягких тканях, концентрируются во внутренних органах, отравляя организм изнутри.

В период запоя наиболее уязвимыми становятся следующие органы и системы:

• печень;
• сердечная мышца и сосуды;
• головной мозг;
• желчный пузырь;
• поджелудочная железа;
• пищеварительный тракт.

Состояние здоровья ухудшается после каждого запоя. Среди возможных осложнений:

• тяжелый абстинентный синдром с приступами тошноты, рвоты, мигрени, перепадами настроения;
• алкогольный гепатоз;
• панкреонекроз (отмирание клеток поджелудочной железы);
• гипертонический криз;
• инсульт;
• инфаркт миокарда.

При поражении нервной системы часто возникают:

• онемение ног, рук (миелопатия);
• поражение гипоталамуса, головокружения;
• полинейропатия;
• болезнь Корсакова с провалами в памяти, изменением поведения.

Среди других возможных осложнений после длительного употребления спиртного:

• повышение артериального давления, связанное с поражением кровеносных сосудов; 
• хронический запор или водянистая диарея, угрожающая обезвоживанием;
• расстройство пищеварительной функции.

С каждым запоем организму все сложнее восстановиться самостоятельно, нередко требуется профессиональная помощь врачей.

Сколько организм восстанавливается после алкоголя

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

• возраст алкоголика;
• половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);
• стаж употребления алкогольных напитков;
• наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

• лечение острого похмельного синдрома, снятие интоксикации;
• комплексное восстановление здоровой работы внутренних органов и систем, повышение жизненных сил и энергии.

В зависимости от стажа алкоголизма, период абстинентного синдрома продолжается от 1 до 3 дней, после чего самочувствие улучшается. В среднем, при соблюдении рекомендаций врачей, восстановиться после запоя можно за 7−10 суток. За этот период алкоголь практически полностью выводится из организма естественным путем.

У хронических алкоголиков после недельного запоя метаболиты спирта сохраняются в тканях и крови не менее месяца.

Восстановление организма по дням:

• Первые сутки — беспокоит головокружение, головная боль, мигренозные атаки. Наблюдаются рвотные позывы, тремор конечностей, слабость и сонливость. Алкоголики часто проявляют агрессию, отказываются от помощи, остро реагируют на раздражители.
• Вторые сутки — остается сильная мышечная слабость, боль в суставах. Сохраняется угнетенное и апатичное состояние, раздражение и бессонница. При 3 стадии алкоголизма может возникать сильная тяга к спиртному, суицидальные мысли.
• Третьи сутки — больной чувствует себя полностью опустошенным, разбитым, жалуется на слабость, отсутствие аппетита. У некоторых алкоголик отмечаются галлюцинации, бредовые мысли, раздражительность, боли в животе.
• Пятые сутки — постепенно исчезают признаки абстинентного синдрома, появляется аппетит. Может сохраняться головная боль, расстройство пищеварения, легкая тошнота.
• 7 дней после запоя — физические симптомы похмелья практически исчезают, но сохраняется слабость, нарушение сна, перепады настроения.
• Через 30 дней — метаболиты спирта выходят из организма, постепенно восстанавливается работа нервной системы, мозга, сосудов. Эмоциональное состояние становится более стабильным, появляется активность, позитивное настроение, работоспособность.

Если человек не пьет более года, значительно снижается риск цирроза, инсульта, улучшается состояние кожи. При комплексном лечении исчезают проблемы с пищеварением и артериальным давлением.

Мозг и нервная система

Чем дольше продолжается запой, тем сложнее восстановить работу мозга и нервной системы. Метаболит спирта разрушают нейроны и аксоны. Появляются признаки дегенерации, изменения личности, неадекватное поведение. Для восстановления врачи рекомендуют лекарственные препараты, ноотропы, витамины, седативные средства курсом не менее 10 дней.

Сердечно-сосудистая система

Продолжительное употребление алкоголя повышает риск сердечной недостаточности, аритмии или тахикардии, перепадов давления. Симптомы обостряются после запоя. Чтобы восстановить организм, необходима комплексная медикаментозная терапия, детоксикация, курс микроэлементов (калия, натрия, кальция).

Печень

После длительного приема алкоголя печени сложно восстановиться. При частых запоях требуется несколько месяцев полного воздержания, приема препаратов и диеты, чтобы улучшить отток желчи, выработку ферментов. При алкогольном гепатозе излечение занимает не менее года.

Желудок и пищеварительный тракт

После алкоголя в течение недели и более сохраняется раздражение слизистых оболочек, нарушается баланс микрофлоры. При лечении необходимо принимать специальные препараты, бифидобактерии не менее 21 дня. Это восстановит микробиом, устранит признаки кишечного расстройства, ускорит заживление эрозий.

Восстановление почек

После запоя мочевыделительная система особенно уязвима. Она усиленно выводит метаболиты спирта, может накапливать соли и токсины. Чтобы запустить регенерацию тканей, необходима детоксикация под наблюдением врачей, лекарственная терапия. В противном случае повышается риск пиелонефрита, почечной недостаточности.

Методы восстановления организма после длительного употребления алкоголя

Чтобы сохранить здоровье, быстро восстановиться после очередного запоя, необходимо обратиться к врачам. Специалисты индивидуально разрабатывают план лечения, который включает:

• лечебно-оздоровительную диету;
• детоксикацию с помощью инфузионной терапии (капельниц);
• медикаментозное лечение;
• восстановление водно-солевого баланса;
• физиотерапию и другие эффективные методы.

Большинство алкоголиков предпочитает восстанавливаться после запоя в домашних условиях. Но существуют противопоказания, при которых проходить процедуры лучше в стационаре:

• возраст зависимого старше 55 лет;
• запой продолжается более 5 суток без перерыва;
• пациент имеет тяжелые хронические заболевания почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
• в анамнезе человека фигурируют инсульт, инфаркт миокарда, онкологические заболевания;
• при попытке самостоятельно выйти из запоя появляются признаки алкогольного делирия (белой горячки).

В такой ситуации необходимо выбрать лечение в стационаре и не отказываться от профессиональной помощи.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Россия находится среди лидеров по смертности от алкоголя. 

Среди основных осложнений запоя, провоцирующих летальный исход, — гепатит, цирроз, кардиомиопатия и отравление суррогатными напитками (более 48 тыс. случаев в 2018 г).

Детоксикация организма

Для снятия симптомов алкогольного синдрома врачи рекомендуют пройти детоксикацию — процедуру активного выведения метаболитов спирта с помощью лекарственных препаратов, растворов на основе полезных солей. Дополнительно организм избавляется от шлаков и токсинов, отравляющих ткани изнутри.

Детоксикация помогает быстро отойти от похмелья после запоя, улучшить самочувствие, избежать мучительных головных болей, тошноты и расстройства пищеварения. Это курс из нескольких капельниц, состав для которых специалист подбирает индивидуально.

Восстановление водного баланса

После длительного употребления алкоголя из организма с мочой активно выводятся метаболиты спирта. Одновременно происходит вымывание электролитов (калия, натрия, кальция), которые необходимы для полноценной работы сердца, сосудов и других органов. Это приводит к обезвоживанию, нарушению сердечного ритма, повышает риск инфаркта.

В первые дни после запоя необходимо принимать растворы для регидратации. В клинике их вводят в виде капельниц, чтобы ускорить восстановление водно-солевого баланса, помочь пациенту быстро восстановиться после алкоголя. Курс продолжается не менее 3-х суток.

Питание после алкоголя

После длительного употребления алкоголя организм испытывает недостаток витаминов, микроэлементов, питательных веществ. Алкоголики жалуются на мышечную слабость, спазмы, боли в суставах, отсутствие сил и энергии.

В первые дни необходимо придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

• употреблять кисломолочные продукты, легкие каши, вареные овощи и нежирные супы, которые поддерживают работу кишечника и желудка;
• отказаться от жирных, жареных, маринованных блюд, нагружающих печень и почки;
• пить больше чистой воды, свежих соков и морсов, некрепкий зеленый чай;
• употреблять пищу небольшими порциями до 5 раз в день.

Через 4−5 дней можно переходить на обычный рацион, не забывать о сбалансированном и правильном питании. Важно употреблять больше свежих овощей и фруктов, зелени, морепродуктов, обогащенных витаминами, жирными полезными кислотами.

Применение медицинских препаратов

Кроме раствора для регидратации, в клинике пациенты восстанавливают здоровье с помощью лекарственных препаратов. В зависимости от симптомов, врачи назначают:

• мочегонные средства;
• сорбенты для очищения кишечника;
• кардиопротекторы;
• ноотропы;
• гепатопротекторы;
• успокоительные и снотворные средства;
• витаминотерапию (курс витаминов группы B, А, Е, аскорбиновой и янтарной кислоты, цинка, селена, магния).

Медикаментозная терапия защищает организм от опасных осложнений, поддерживает работу печени, почек, нервной системы.

Что нельзя делать после запоя

Чтобы быстрее восстановиться после длительного запоя, врачи не рекомендуют:

• опохмеляться спиртными напитками любой крепости;
• употреблять крепкий кофе, чай, энергетические тоники;
• посещать баню, сауну, принимать горячую ванну;
• выполнять тяжелую физическую работу, заниматься спортом;
• принимать лекарства без консультации врача.

Последствием самолечения часто становится гипертонический криз, бессонница приступы мигрени. У хронических алкоголиков на 2−3 стадии при попытке самостоятельно выйти из запоя может развиваться «белая горячка».

Восстановление в домашних условиях

Отойти от похмелья дома можно при запое, который продолжается не более 2−3 суток и при отсутствии противопоказаний, проблем со здоровьем. В домашних условиях можно соблюдать следующие рекомендации:

• пить больше чистой воды без газа, зеленого чая, легких морсов;
• постараться выспаться, отдохнуть в течение дня;
• выпить успокаивающий чай с мятой, валерианой, пустырником;
• дополнительно выпить стакан воды с настойкой мяты, которая ускоряет выведение метаболитов спирта, успокаивает, улучшает самочувствие;
• принять контрастный душ;
• обязательно использовать растворы для регидратации, сорбенты (активированный уголь);
• проветрить комнату, при улучшении самочувствия прогуляться на свежем воздухе.

Наиболее тяжелыми являются первые 2 суток. В этот период необходимо ограничить физическую активность, больше спать, правильно питаться и принимать поливитамины. Если состояние ухудшилось, появились головные боли, диарея, тремор, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Восстановление после длительного употребления алкоголя в клинике

Если употребление спиртного продолжается более 5 суток, появляются симптомы «белой горячки», необходимо срочно обратиться в клинику. Самолечение может спровоцировать потерю сознания, отек мозга, алкогольную кому и эпилептические припадки.

Преимущества реабилитации в клинике:

• минимальный риск различных осложнений и обострений;
• поддержка мотивации в дальнейшем отказаться от алкоголя и начать полноценное лечение зависимости;
• отсутствие возможности опохмелиться, снова сорваться в запой;
• условия для одновременного лечения, психотерапии, физиотерапии;
• с пациентом могут работать психологи, которые помогают справиться с тревогой, раздражительностью и агрессией.

Врачи применяют сильнодействующие препараты, лекарства, диету, курс капельниц с физиологическими растворами и витаминами.

Звоните на горячую линию

круглосуточно и без выходных

+7 (495) 121-48-31

Не существует уникального лекарства для восстановления после алкоголя. Чтобы поддержать организм, необходим целый комплекс различных мероприятий, методик и процедур. Чтобы предотвратить осложнения, необходимо отказаться от самолечения, обратиться за квалифицированной помощью.