Негативизм

Негативизм — особая, стойкая форма мышления и поведения человека, которая часто приводит к конфликтам в семье и обществе. Люди с такой чертой характера не любят следовать инструкциям и подчиняться правилам, демонстрируют обесценивание и показывают окружающим негативные эмоции.

Современная психология с интересом изучает это состояние, влияющее на социальную жизнь человека, и его причины. В случае, если сам пациент хочет от него избавиться, применяются различные виды психотерапии для коррекции поведения и мышления.

Что такое негативизм

Главная особенность негативизма как особенности мышления и поведения — это необоснованное желание сопротивляться просьбам и рекомендациям, которая не имеет под собой разумного основания. Сопротивление может быть как явным, агрессивным, так и пассивным, при котором человек просто избегает выполнения задачи или соблюдения правил, не вступая в конфликт.

Кроме того, для состояния характерны концентрация при общении с людьми на негативных сторонах жизни и ситуации, пессимистичный взгляд на вещи, демонстративный цинизм.

В большинстве случаев эта особенность проявляется у детей в 3 года (так называемый кризис негативизма) и в подростковом возрасте, и связана с активным развитием психики, формированием характера и волевой сферы. Но иногда такое поведение встречается у взрослых. Чаще всего это один из симптомов расстройства личности, психотического нарушения (например, шизофрении) или заболевания аутистического спектра.

Как проявляется негативизм

Негативизм проявляется в виде следующих поведенческих особенностей:

• отказ выполнять любые требования, соблюдать правила;
• агрессивные действия — угрозы, импульсивные поступки, вспышки злости;
• у детей — противоречивое поведение (отказ идти на диалог, но одновременно с этим потребность в понимании и поддержке);
• демонстрация скуки, циничное отношение к общепринятым ценностям и чужим интересам;
• игнорирование просьб родственников или коллег.

Некоторые люди с негативизмом не протестуют открыто, а переходят в молчаливый игнор и саботаж, но принципиально не выполняют любые требования. Они склонны к перепадам настроения, замкнутости, ведут себя грубо и импульсивно. В порыве эмоций выражают агрессию — бросают или ломают вещи, могут ударить близкого человека.

У детей негативизм и сильное упрямство часто являются этапом здорового формирования личности. Однако проявления кризиса 3 лет, который в норме встречается у 60% дошкольников, усиливаются на фоне существующего СДВГ.

При изучении особенностей негативизма в психологии отмечается сопротивление внушениям — человек постоянно подвергает сомнению любые чужие советы, игнорирует внешние приказы. Поэтому ему сложно работать в коллективе, часто возникают конфликты с окружающими.

Любые просьбы провоцируют человека на отказ от выполнения, малейшее давление вызывает желание сопротивляться. В некоторых случаях возможно сопротивление даже потребностям собственного организма (в комфортной температуре, пище, отдыхе).

У людей с негативизмом формируются определенные убеждения и ожидания. Они не готовы признать факты, которые противоречат их собственным представлениям о мире. Психика искажает информацию, которая могла бы поменять мысли с негативных на позитивные, помочь воспринимать мир в светлых тонах.

Зачастую люди с негативизмом не хотят брать на себя ответственность за собственные слова и поступки. Они винят в любом событии внешние факторы, окружающих или обстоятельства.

Виды негативизма

Проблемой занимаются как психология, так и психиатрия. В зависимости от проявлений они выделяют следующие виды негативизма:

• Активный — дети и взрослые с таким поведением часто спорят, выражают агрессию при попытке убедить их поменять точку зрения. Подростки становятся непослушными, пытаются самоутвердиться за счет резкого поведения и нередко вступают в открытые конфликты и драки.
• Пассивный — такие люди выглядят спокойными, безучастными и безынициативными, но без лишних слов и скандалов выражают негативное отношение, игнорируют просьбы и рекомендации. Часто они делают вид, что абсолютно безразличны к мнению окружающих.
• Парадоксальный — человек упрямо совершает поступки, противоположные тем, которые ожидают от него окружающие.
• Речевой — форма заключается в постоянном нежелании отвечать на вопросы, стремлении выражать негативные мысли, обижать окружающих.

Деструктивное, бунтарское поведение влияет на жизнь человека и близких ему людей, мешая строить карьеру и здоровые личные отношения.

Причины негативизма

Чтобы понять, как помочь человеку с негативизмом и правильно подобрать методы коррекции поведения, необходимо выявить причину. Среди наиболее распространенных:

• Огрехи воспитания — люди с негативным отношением к жизни чаще вырастают в семье, где нужно хитрить и приспосабливаться к обстоятельствам, а также там, где отсутствуют нормы воспитания. Ребенок учится манипулировать родителями и другими членами семьи.
• Неудовлетворенные потребности — в детстве люди с негативизмом, скорее всего, росли в атмосфере эмоционального равнодушия. Родители не закрывали базовые детские потребности в любви, внимании и уважении. Капризы, плач и отрицание были защитными реакциями, попыткой привлечь к себе внимание родителей, закрыть моральную пустоту, ощущение одиночества. Такие способы реагирования закрепились, а новые не сформировались.
• Неврологические нарушения — негативизм может сформироваться как последствие дисбаланса процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. У таких детей и взрослых снижается контроль над состоянием аффекта. Часто проблема формируется на фоне шизофрении, неврологических заболеваний, психических расстройств.

Особенно часто негативизм проявляется при аутизме. Ребенок или взрослый категорически отказывается выполнять даже приятные просьбы, при минимальном давлении со стороны окружающих. Он не идет на контакт, не пытается адаптироваться к ситуации, избегает перемен.

Возможные осложнения

При нормальном развитии и поддержке родителей кризисы, которые случаются в 3 года и в подростковом возрасте, проходят самостоятельно, и постепенно у растущего человека формируется позитивное отношение к жизни и окружающим. Также ребенок или подросток учится действовать по намеченному авторитетными взрослыми плану, соблюдать важные правила, но при этом иметь собственное мнение. Приобретение навыка умения договариваться, уважать других людей тоже становится итогом этих двух кризисов.

Но при затяжном течении негативизма, который может быть связан с неврологическими заболеваниями или психическими нарушениями, проблема сильно отражается на характере. Закрепляется сильное упрямство, желание спорить и ссориться без причины, идти наперекор просьбам близких людей и коллег.

При стойком негативизме человеку сложно выстраивать нормальные отношения в семье, учебном или рабочем коллективе. Он часто меняет работу, страдает от одиночества. Со временем повышается риск депрессии и неврозов. На фоне асоциального поведения возникает вероятность злоупотребления алкоголем и наркотиками в попытке справиться с внутренним напряжением.

Когда обращаться к специалисту

Если негативизм мешает жить полноценной и интересной жизнью, а негативное отношение к окружающим портит отношения, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. При неврологических или психических нарушениях проблема требует комплексного подхода — диагностики и лечения у невролога или психиатра.

Важно не пытаться самостоятельно бороться с проблемой и не обращаться к психологам без практического опыта. Выбирайте специалиста с подтвержденным образованием и опытом работы. Он поможет обнаружить причины проблемы и научиться контролировать мысли и действия.

Диагностика

В каждом случае необходима диагностика под контролем специалиста. В клинике с пациентами индивидуально работают психологи или психотерапевты.

Основные методы, которые помогают правильно определить негативизм у детей и взрослых:

• индивидуальная беседа;
• наблюдение;
• различные тесты и опросы.

Во время первичной консультации психолог или психотерапевт уточняет особенности воспитания и развития, расспрашивает, как складывались отношения с членами семьи и сверстниками. Иногда негативная форма детского или взрослого поведения развивается после тяжелого эмоционального потрясения.

Чтобы понять причины негативизма, иногда специалист проводит небольшие эксперименты, наблюдая за действиями и реакциями человека в определенных ситуациях.

При работе со взрослыми пациентами используются:

• Опросник Басса-Дарки — выявляет различные формы пассивной агрессии и враждебных реакций. Содержит 75 утверждений, на которые должен ответить пациент.
• Опросник для выявления протестной активности личности.
• Проективные методики — например, тест чернильных пятен Роршаха, который помогает определить степень враждебности к людям и негативного отношения к жизни.

В клинике Rehab Family для диагностики любых состояний используется несколько методик одновременно, что повышает ее эффективность.

Лечение негативизма

Методы коррекции негативного поведения и отношения к жизни подбирает опытный психолог или психотерапевт. Если отсутствуют неврологические и психические причины, специалисты используют психотерапевтические техники и стратегии. Они помогают изменить отрицательный настрой, улучшают и стабилизируют эмоциональное состояние, учат позитивно и без страха смотреть на внешний мир.

Наиболее эффективные методики в психологии:

• Переработка негативного опыта — если негативизм появился после травмирующего психику события, психолог учит искать положительные моменты, выносить уроки для себя. Человек меняет негативное восприятие на более полезное и конструктивное, легче и без агрессии переживает стрессовые события.
• Тренировка саморегуляции — используются различные техники глубокого дыхания, которые уменьшают тревогу, снижают мышечный тонус, учат контролировать тело.
• Признание эмоций — психологи предупреждают, что попытки подавлять в себе негативные эмоции только усиливают их. Поэтому важно справляться с гневом, горем, завистью и разочарованием, используя их как сигнал своей психики о потере чего-то важного, страхе или желании чего-то добиться.
• Практика осознанности — хороший эффект дают регулярные занятия йогой и медитацией, которые пробуждают более позитивное отношение к жизни, учат переключаться с негативных эмоций на более приятные.

В сложных случаях психологи и психотерапевты активно используют когнитивно-поведенческую терапию. Методика позволяет осознать свое негативное отношение к жизни, переосмыслить постоянные конфликты с окружающими, заменить негативные мыслительные паттерны на более реалистичные и позитивные.

При комплексном подходе постепенно удается справиться с негативным отношением к жизни. Психотерапия, как индивидуальная, так и групповая, помогает человеку посмотреть на себя со стороны, справиться с пессимизмом и упрямством, строить нормальные отношения.

Терапию при негативизме можно пройти амбулаторно. В сложных случаях (при развитии депрессии, обострении психических заболеваний) может потребоваться помощь психиатра, который подберет антидепрессанты и другие препараты.

Запишитесь на консультацию к нашему специалисту, который проведет беседу и все требуемые тесты, ответит на ваши вопросы, а затем подберет подходящие методы коррекции, постоянно отслеживая их эффективность в ходе работы. При необходимости психолог или психотерапевт направит к неврологу или психиатру.

Звоните на горячую линию

круглосуточно и без выходных

+7 (495) 121-48-31

Профилактика и рекомендации

Чаще всего склонность к негативным мыслям и действиям закладывается в детском и подростковом возрасте. Поэтому хорошей профилактикой является коррекция воспитания. Основные рекомендации психологов для родителей:

• предоставляйте ребенку возможность выбора в разных ситуациях, чтобы он мог развивать ответственность и приобретал уверенность в себе;
• учитывайте желания и потребности ребенка, старайтесь понять его настроение;
• сократите количество запретов в семье;
• поощряйте творчество, поиск нового и любую позитивную активность ребенка;
• уважайте его личные границы.

Если негативное отношение к людям и правилам сохраняется и в 4 года, и после завершения пубертата, рекомендуем обратиться к детскому психологу. Консультация поможет родителям разобраться в ситуации и понять, что делать дальше, а ребенку — пережить взросление без серьезных потрясений.

Список литературы

1. Шавырина А.А. Психологическая сущность упрямства и негативизма у детей // Психологическая наука и образование. — 2008.
2. Бонкало Т.И., Полякова О.Б. Психология кризисных состояний: учебник для обучающихся по направлениям медицинского и психологического образования. — НИИ Организации здравоохранения и медицинского менеджмента, 2023.