Беременность в жизни женщины – один из самых волнительных и тяжелых периодов не только из-за радости материнства, но и в связи со стрессом, которому подвержены будущие мамы. Стресс влияет на самочувствие женщины, а также оказывает негативное действие на течение беременности и внутриутробное развитие ребенка.
Психоэмоциональное состояние будущей матери нестабильно. Большую роль в этот сложный период играют изменения гормонального фона и образа жизни, ухудшение общего самочувствия.
Стресс во время беременности сопровождается сильными переживаниями женщины. Появляются перепады настроения, плаксивость, неуравновешенность, беспокойство и другие симптомы.
Стресс во время 3-го семестра беременности негативно влияет на развитие, формирование нервной системы будущего ребенка, следствием чего могут стать психологические проблемы в будущем. Дети нередко рождаются ослабленными, недоношенными, с высокой вероятностью возникновения пороков развития, бронхиальной астмы, аллергии, сахарного диабета и других патологий.
После рождения малыша у женщины, испытавшей стресс в период вынашивания, часто пропадает молоко. Мама не способна должным образом заботиться и ухаживать за малышом в первые, особенно важные месяцы жизни. Отсутствие тактильного контакта приводит к тому, что ребенок вырастает тревожным, неуравновешенным, замкнутым, ранимым. Возможна задержка речевого и психического развития.
Согласно исследованиям, у мальчиков, рожденных от матерей с подобным расстройством, наблюдаются психосоматические нарушения, отклонения в развитии легкой или умеренной степени выраженности. У девочек последствия стресса в большинстве случаев слабовыраженные.
Игнорирование проблемы стресса может привести к тяжелой депрессии.
Практически все женщины в различной степени переживают стрессовые состояния в период вынашивания ребенка. Основными признаками расстройства являются напряжение и эмоциональная неустойчивость. Ситуацию усугубляет неопределенность, беспокойство о предстоящих родах, изменении привычного уклада жизни после рождения малыша.
Среди наиболее распространенных симптомов стресса во время беременности:
Продолжительное состояние стресса и нервное перенапряжение вызывают чувство постоянной усталости, утомляемость, подавленность, отсутствие желания чем-либо заниматься. Беременная женщина не проявляет интереса к окружающему, предпочитает проводить время в домашней обстановке.
На фоне интенсивных переживаний беременной отмечается повышение двигательной активности плода: «толчки», учащение шевелений и т.п. Воздействие стресса отражается на самочувствии новорожденных: они плаксивы, беспокойны, часто просыпаются по ночам, с трудом засыпают. Вегетативные расстройства характеризуются постоянными обильными срыгиваниями, расстройством пищеварения и пр.
Во время беременности женщины в большой степени подвержены стрессовым состояниям в связи с изменением гормонального фона, физиологической перестройкой организма, снижением иммунитета и общей сопротивляемости.
К причинам стресса у беременных можно отнести:
У беременных старше 40 лет вероятность возникновения стресса во время вынашивания и после родов возрастает.
После рождения ребенка расстройство могут спровоцировать усталость, недостаточный сон, отсутствие помощи и социальной жизни, общая ослабленность организма женщины.
В основе патогенеза и механизма развития стресса у беременной – усиление выработки гормонов коры надпочечников. Повышение уровня глюкокортикоидов активизирует обменные процессы. В последующем гормоны стимулируют родовую деятельность. Во время стресса происходит выброс катехоламинов (являются медиаторами гормонов стресса) в кровь. В результате спазма сосудов плаценты плод находится в условиях постоянного дефицита кислорода и питательных веществ, что приводит к гипоксии.
Проникая в головной мозг, глюкокортикоиды вызывают различные нарушения, которые проявляются после рождения или спустя определенное время.
Стресс матери оказывает неблагоприятное влияние на течение беременности, процесс родов и последующее развитие ребенка.
Среди осложнений стресса во время беременности:
Последствиями данного нарушения у ребенка являются гиперактивность, импульсивность, фобии, аутизм, энурез, неврозы, расстройства поведения и личности. Дети испытывают трудности в общении, установлении социальных контактов, страдают обидчивостью, заниженной самооценкой, зависимостью от взрослых. Нередко отмечаются аллергические реакции, нейродермит, гипертензия, ожирение, проблемы с речью.
Диагностику стресса проводят во время беременности. Во время беседы с пациенткой врач выясняет наличие стрессовых факторов, особенности семейных взаимоотношений, условия проживания, наличие соматических болезней, готовность и желание стать мамой.
Затем проводят психологическое тестирование с применением опросников, которые определяют выраженность и характер стресса. Исследование эмоциональной сферы, личностных особенностей позволяет установить степень дезадаптации и другие особенности.
Терапия при стрессе направлена на устранение причин расстройства и овладение способами управления эмоциональным состоянием.
Основным методом лечения стресса во время беременности является психотерапия, главная задача которой – изменение эмоциональных реакций женщины на негативную ситуацию. Используются различные техники: психоанализ, гипноз, групповые тренинги, семейная, когнитивно-поведенческая и другие методики. Сеансы способствуют выявлению негативных установок и мыслей женщины, обучению правильно переживать неблагоприятные ситуации. Групповая терапия способствует устранению страхов, связанных с родами, болью и возможными осложнениями.
Применение методов релаксации помогает уменьшить негативное влияние стресса, устранить мышечное напряжение. Хороший эффект оказывают дыхательная гимнастика, расслабляющие упражнения, аутотренинг, приемы самомассажа.
Своевременная помощь психотерапевта способствует благоприятному прогнозу и рождению здорового ребенка.
Профилактика стресса во время беременности направлена на поддержание эмоционального состояния женщины. Важно соблюдать режим дня, найти источник позитивных эмоций, при ухудшении самочувствия обращаться к врачу. Положительное влияние оказывают достаточный сон, полноценное питание, прием витаминных комплексов, общение, прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой (при отсутствии противопоказаний).
Список литературы:
Статья проверена, медицинская информация верна
Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.
