Некоторые люди вместо активного отдыха выбирают расслабление с помощью ПАВ, они проводят свободное время в кругу друзей и развлекаются курением кальяна. Данное увлечение набирает все большую популярность. С его помощью отдыхают от бытовых хлопот, устраняют стресс.
Большинство людей уверены, что посещение кальянной — безобидное и безопасное занятие, особенно по сравнению с обычным табакокурением. Однако, специалисты категоричны в этом вопросе: подобное времяпрепровождение наносит серьезный урон здоровью. Более того, при регулярном курении развивается зависимость.
Многие люди думают, что кальян менее вредный, чем обычные сигареты, поскольку дым проходит через воду, очищающую его от токсинов и смол. Но вода задерживает только часть токсичных веществ, а остальные попадают в легкие и кровь. Кроме того, человек делает более глубокие и длительные затяжки, чем при курении сигареты, что увеличивает количество ингаляции дыма.
По данным Всемирной организации здравоохранения, одна сессия в кальянной (+/- 1 час) эквивалентна потреблению 100-200 сигарет.
Ни о какой безвредной альтернативе не может быть и речи. Табачная смесь содержит большое количество ядовитых компонентов, которые вызывают множество заболеваний. После курения в организм человека попадает никотин, угарный газ, тяжелые металлы, смолы. В составе кальянного дыма более 150 разнообразных веществ (до 5000 компонентов).
Курение кальяна опасно из-за риска заражения инфекционными болезнями. Если несколько человек используют один мундштук или трубку, они могут передавать друг другу бактерии или вирусы (туберкулез, гепатит, герпес, грипп). При неправильной очистке или хранении прибора высока вероятность развития плесени или грибка, попадающих в дыхательные пути.
Вред от кальяна заключается и в том, что зачастую он становится стартовой площадкой для употребления более сильных наркотиков. Человек перестает устраивать кратковременное удовольствие и начинает искать более острые ощущения. В результате перечень «любимых развлечений» пополняется потреблением травки и спиртных напитков, психотропных препаратов.
Нет определенного ответа на этот вопрос, так как любое количество табака опасно для здоровья. Однако, чем чаще и дольше курите, тем больше подвергаетесь риску развития различных заболеваний и зависимости. Лучше вообще отказаться от опасной привычки или сократить потребление до минимума. Если вы уже «подсели» на новомодное увлечение, то следует соблюдать несколько правил, чтобы уменьшить вред кальяна на организм:
Табачный лист содержит множество вредных веществ, одним из наиболее опасных считается полоний-210, ускоряющий развитие онкологии. Поскольку он является основным компонентом всех курительных смесей, то вероятность столкнуться с опасным заболеванием есть при любой форме табакокурения.
Еще одно общее свойство сигарет и кальяна — процесс горения табака в результате которого высвобождается большое количество углекислого и угарного газа. Иными словами, в процессе курения человек вдыхает вещества, негативно влияющие на его здоровье и самочувствие. Есть риск появления головокружения или даже потери сознания. Объясняется это негативным воздействием газа на кровеносную систему. Они заполняют сосуды, вызывают спазмы и нарушают кровообращение, что и приводит к серьезным последствиям.
Многие люди считают, что кальянный табак менее вредный, чем обычный, поскольку содержит меньше никотина и больше ароматизаторов. Однако, это не так. В нем примерно такое же количество никотина, а иногда даже больше. Ароматизаторы также не делают кальянную смесь безопаснее, а, наоборот, добавляют ей химические вещества, которые зачастую являются токсичными или аллергенными.
В целом, разницы по табаку практически нет. Она есть в объеме дыма, проходящем через легкие курильщика. Логично, что в кальяне табака в 5-6 раз больше, поэтому и длительность курения составляет не 2-3 минуты, а несколько часов. К тому же кальянный дым более плотный, его втягивают глубокими и медленными вдохами. В результате организм на 100% насыщается дымом и токсичные компоненты достигают всех областей тела. Проще говоря, идет сильный и целенаправленный удар по внутренним органам и системам.
Некоторые курильщики утверждают, что курение кальяна вреда для здоровья не несет, наоборот, имеет положительное влияние на здоровье и психику. Например, они утверждают, что посещение кальянной помогает расслабиться, снять стресс, улучшить настроение, повысить социальную активность и даже укрепить иммунитет.
Однако эти утверждения не имеют научного подтверждения и основаны на субъективных ощущениях. На самом деле, подобное увлечение не приносит никакой пользы для здоровья и психики, а только наносит вред. Кроме того, любое улучшение самочувствия связано с действием никотина, который вызывает зависимость и постепенно ухудшает состояние организма.
Миф: Кальян не вызывает рака, потому что в нем нет смолы.
Факт: Смола — продукт неполного сгорания табака, содержащий канцерогены. Она образуется при любом виде курения, включая кальян. По данным ВОЗ, кальянный дым содержит 36 раз больше смолы, чем сигаретный.
Миф: Кальян не влияет на ребенка и беременность, потому что в нем нет токсинов.
Факт: Токсины — вредные вещества, повреждающие репродуктивную систему и плод. Они присутствуют в любом дыме, включая кальянный. По данным исследований, курение кальяна снижает уровень тестостерона у мужчин, увеличивает риск импотенции, аномалий спермы и бесплодия. У женщин опасная привычка вызывает нарушение менструального цикла, эндометриоз, внематочную беременность, выкидыш, преждевременные роды и врожденные пороки у ребенка.
Миф: Кальян не вызывает зависимость, потому что в нем мало никотина.
Факт: Никотин — психоактивное вещество, стимулирующее центральную нервную систему и вызывающее физическую, психологическую зависимость. Он содержится в любом табаке, включая кальянный. Одна сессия доставляет до 1.7 мг никотина, что эквивалентно 17 сигаретам. Кроме того, человек подвергается воздействию других факторов, усиливающих зависимость, таких как социальное давление, повторение ритуала и ароматизация табака.
Миф: Кальян имеет лечебный эффект.
Факт: Некоторые люди верят, что ароматизированный табак имеет терапевтическое действие на различные заболевания: астма, бронхит, головная боль. Наоборот, курение усугубляет симптомы этих патологий, повышая воспаление и сужая дыхательные пути. Кроме того, кальянные ароматизаторы не имеют никакого отношения к натуральным эфирным маслам, которые используются в ароматерапии. Они являются синтетическими химическими соединениями, которые вредны для здоровья.
Регулярное курение кальяна приводит к различным негативным последствиям для здоровья человека. Нарушается работа организма, развиваются разнообразные патологии. Больше всего страдают легкие и сердечно-сосудистая система. Последствия пагубного пристрастия развиваются медленно, но большинство из них носят необратимый характер.
Пациенты могут столкнуться с определенными проблемами:
Курение негативно влияет и на зрительный аппарат, органы ротоглотки. У курильщиков часто выявляют:
Никотин, входящий в состав курительной смеси, относится к ПАВ. При регулярном употреблении он вызывает физическую и психологическую зависимость. Клиническая картина практически идентична той, что характерна для стандартного табакокурения. При отсутствии очередной дозы у больного развивается абстиненция, которая сопровождается следующими симптомами:
Симптоматика усиливается на протяжении нескольких дней, затем постепенно идет на спад. Остаточные проявления могут сохраняться в течение 30-40 суток. Но исчезновение признаков абстиненции не означает, что ушла психическая зависимость. Больной постоянно испытывает непреодолимое желание «раскурить» кальян. Без комплексного лечения и психологической помощи справиться с ним практически невозможно. Поэтому при развитии аддикции рекомендуется пройти курс терапии у нарколога.
Чтобы отказаться от пагубного пристрастия нужно иметь сильную мотивацию, поддержку близких и профессиональную помощь. Вот некоторые советы, которые помогут вернуться к здоровому образу жизни:
Кальянокурение — опасная привычка, которая наносит серьезный вред здоровью человека и вызывает зависимость.
Оно не имеет никакой пользы для организма и психики, а только создает иллюзию удовольствия и расслабления. Какой вред от кальяна? Он может привести к развитию рака, сердечно-сосудистых патологий, респираторных заболеваний, инфекционных болезней, нарушениям развития плода при беременности. Бросить курить можно, если вы признаете проблему, обратитесь за помощью к специалисту и пройдете полный курс терапии в специализированной клинике.
Статья проверена, медицинская информация верна
Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.
