С клиническим психологом семейной клиники психического здоровья и лечения зависимостей Rehab Family Агатой Сивириной разбираемся, как справиться с тревожностью в условиях постоянного информационного шума с помощью питания, движения, танцев и разумного использования гаджетов можно снизить стресс и восстановить внутреннее равновесие.