Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
В материале «Леди Mail» психолог клиники Rehab Family Виолета Юрченко объяснила, как движение помогает снизить стресс и улучшить внимание, концентрацию и эмоциональное состояние. Эксперт отметила, что даже 20–30 минут регулярной физической активности помогают мозгу работать эффективнее и легче справляться с нагрузкой.
