Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
Сегодня осознанность и самокопание стали настоящим трендом, который пропагандируют блогеры и инфлюенсеры. Однако этот культ может не столько помочь, сколько навредить человеку. Вместе с экспертами мы разбираемся, где проходит грань между здоровой рефлексией и опасной крайностью. Медицинский психолог семейной клиники Rehab Family Виолета Юрченко предупреждает, что чрезмерный самоанализ чреват серьезными проблемами. Среди них — паралич действием, зацикливание на негативе и потеря связи с реальностью. Статья поможет распознать тревожные сигналы и подскажет, как вернуть баланс, чтобы осознанность не превратилась в путь саморазрушения.
