Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
В погоне за идеальным здоровьем и долголетием многие попадают в ловушку орторексии — навязчивой одержимости «правильным» питанием и ЗОЖ. Это состояние, граничащее с расстройством, характеризуется тотальным контролем, тревогой и чувством вины за малейшее отклонение от строгих правил. Как отмечает клинический психолог семейной клиники Rehab Family Екатерина Станиславовна Савина, за этим часто стоят глубинный перфекционизм, страх старения и потребность в управлении жизнью в условиях неопределенности. Эксперт объясняет, что мир человека с орторексией делится на «чистое» и «грязное», а его самооценка начинает зависеть от соответствия жёстким стандартам. Со временем это приводит к социальной изоляции, потере контакта с собственным телом и эмоциональному истощению. Важно понимать, что здоровый образ жизни — это про заботу и баланс, а не про страх и наказание. Если стремление к «правильности» вызывает постоянную тревогу и ограничивает вашу жизнь, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту.
