Тревоги

Тревоги – это эмоции, выражающие смутный страх в связи с будущими неопределенными событиями. Эти эмоции можно описать как некое неопределенное предчувствие, сомнения. Как правило, пациент не понимает, что вызвало у него это беспокойство, но оно толкает его к действиям по улучшению исхода событий. Цель тревожного состояния – приспособиться, собрать все силы и резервы организма для быстрой адаптации к изменившимся условиям жизни. 

Также следует выделить патологическую тревогу. Она не связана с реальной угрозой индивидууму и неадекватна серьезности ситуации, а также в отличие от нормальной тревоги, не направлена на улучшение качества жизни. Она дает человеку чувство собственной беспомощности, ощущение катастрофы. Это ожидание плохого исхода приносит нервное и физическое истощение.

Типы патологической тревоги:

• Приступообразная;
• Постоянная;
• Постстрессовая.

Как избавиться от тревоги

Признаками тревожного состояния являются:

• паническая атака;
• социальные фобии;
• общие расстройства.

Как избавиться от тревоги? Самостоятельно с тревогой бороться невозможно. Необходимо обратиться к врачу. Если это кратковременное состояние, он назначит медикаментозное лечение. Однако в настоящее время чаще используют когнитивную психотерапию. Поведенческое лечение помогает пациенту осознать свою дееспособность, отсутствие болезни, разобрать причины своего состояния и набраться сил для борьбы с тревогами. Кроме этого, данная методика учит пациентов мыслить позитивно. Они должны верить, что, несмотря на сомнения, результат их действий будет положительным.

Повышенное чувство тревоги

Повышенное чувство тревоги может проявляться физическими и эмоциональными симптомами. Эмоциональные симптомы: нарушение концентрации внимания, чувство опасности, раздражительность.

Физические симптомы: учащенные потоотделение, сердцебиение, одышка, расстройство желудка, мышечная дрожь и напряжение, нарушение сна и др.

Очень часто тревога сопровождается депрессией, уязвимостью. При первых же симптомах необходимо обратиться к врачу, т.к. они усугубляют друг друга.

Клиника Rehab Family предоставляет услуги своих специалистов.  Методика лечения является уникальной. Для желающих приехать поддержать родственников на территории есть гостиница. Фитнес, конюшня и горнолыжный спуск позволят пациентам максимально быстро адаптироваться и начать лечение. Болезнь – как клетка, не дающая жить свободно, приходится постоянно оглядываться на свои страхи и тревоги.