Скинимализм — новый тренд в уходе за кожей, который заменяет многоступенчатые ритуалы минимальным количеством эффективных средств. О том, почему этот подход стал популярным, рассказывает Анастасия Филимонова, клинический психолог семейной клиники психического здоровья и лечения зависимостей Rehab Family. Она объясняет, как упрощенная бьюти-рутина снижает когнитивную нагрузку и стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение. Тренд фокусируется на качественных продуктах с активными компонентами, такими как гиалуроновая кислота, ниацинамид и витамин С, для максимального результата. Скинимализм поддерживает экологичное потребление, сокращая количество косметики и пластика. По словам экспертов, это не только улучшает состояние кожи, но и способствует ментальному здоровью. Анастасия Филимонова подчеркивает, что минималистичный уход становится ритуалом заботы о себе, снижая стресс и повышая самооценку. Узнайте, как перейти на скинимализм и какие средства выбрать для разных типов кожи. Статья раскрывает, как этот подход помогает принять естественную красоту и гармонизировать внутренний мир.
Читать также >
Статья в PDF >
