Клинический психолог Анастасия Филимонова объяснила, как скинимализм — тенденция к упрощению бьюти-ритуалов — помогает снизить уровень стресса. Отказываясь от сложных многоэтапных процедур, человек уменьшает количество ежедневных решений и завышенных ожиданий от себя.
Специалист подчеркивает, что четкий и последовательный план ухода за собой в современном мире дает чувство контроля над своей жизнью и внешностью, что снижает тревожность и придает внутреннюю уверенность.
Читать также >
Статья в PDF >
