Большинство людей в своей жизни хотя бы раз сталкивались с состоянием, когда опускаются руки и все вокруг становится безразличным. Отсутствие жизненных сил, равнодушие к происходящему и нежелание что-либо делать называется апатией.
Причин апатии может быть множество, начиная от психологической и физической усталости и заканчивая нарушениями в работе эндокринной системы. Разобраться в них без помощи врача достаточно сложно.
А если тревожные симптомы и вовсе оставить без внимания, то чувство апатии со временем может перерасти в настоящее психическое заболевание (например, депрессию).
Что такое апатия у человека? В психиатрии термин апатия означает отрешенность от всего происходящего. То есть это состояние равнодушия и безразличия, сопровождающееся безучастностью и отсутствием эмоциональных проявлений.
Апатия – это предупредительный сигнал организма о глубоких проблемах и изменениях эмоционального состояния.
Ее симптоматика выражается в замкнутости, пассивности, физической слабости и эмоциональной холодности, равнодушии.
Человек теряет веру в себя и счастливое будущее, перестает радоваться жизни и мечтать. Его не покидает постоянное чувство вялости, сонливости, нежелания что-либо делать. Жизнь становится однообразной и скучной. Любые мелкие ошибки или недоразумения вызывают досаду.
Состояние апатии провоцирует скуку и разочарование, человек начинает чувствовать, что занимается не своим делом. Такое ощущение может проецироваться на личную жизнь, вызывая потерю интереса к партнеру, семье и детям.
Из-за сильной апатии возникает постоянная жажда одиночества. Кажется, что все негативные эмоции вызываются окружающими людьми. Поэтому возможность побыть наедине с собой рассматривается апатичным человеком как путь к спасению.
Расстройство также вызывает трудности с концентрацией внимания. Больному становится сложно сконцентрироваться и настроиться на выполнение даже самых простых повседневных задач.
Кроме того, постоянная апатия нередко сопровождается нарушениями сна и аппетита, головными болями, повышенным эмоциональным и нервным возбуждением.
Апатия может быть спровоцирована внутренними и внешними причинами.
Как правило, чаще всего эмоциональное истощение развивается в результате физической, психологической или эмоциональной усталости, неврозов, хронических соматических недугов.
К другим причинам апатии относятся:
Иногда легкая апатия может проявляться и у совершенно здоровых людей в виде низкой социальной и профессиональной активности.
К основным симптомам апатии относятся:
Апатия у мужчин чаще всего возникает в зрелом возрасте. Разочарование в семейных ценностях и прожитой жизни вызывают потерю интереса к происходящему вокруг. Мужчина теряет веру в себя и свои возможности. Он может целыми днями не выходить из дома, перестать есть и совершать гигиенические процедуры.
Апатия у женщин чаще всего проявляется в виде эмоционального опустошения. Они теряют интерес к любимому хобби, общению с подругами, не хотят выходить из дома. Основными причинами апатии у женщин, как правило, являются невозможность выносить и родить ребенка, неудачный брак, недостаток новых впечатлений и т.д.
Апатия у детей также распространена, как и у взрослых. Ребенок жалуется на постоянную усталость, с трудом просыпается по утрам, часто болеет простудными заболеваниями, плохо учится в школе.
Наиболее частыми причинами апатии у ребенка являются неправильное питание, недосып, малоподвижный образ жизни, психологические проблемы.
Апатия у подростков, как правило, связана с недостатком родительского внимания или гиперопекой, чрезмерной учебной нагрузкой. Кроме того, спровоцировать данное состояние могут следующие неблагоприятные факторы: резкое эмоциональное перенапряжение, неустойчивая личностная позиция, неуверенность в себе и своих возможностях, пассивность и меланхолия.
Симптомы подростковой апатии проявляются в виде беспокойного сна, безделья, нежелания общаться со сверстниками.
Апатия может быть спутником различных серьезных соматических и психических недугов.
Для начала важно исключить неврологические и эндокринные заболевания, такие как деменция, опухоли головного мозга, инсульт, гипотиреоз, сахарный диабет и т.д. Затем - психические расстройства (например, шизоаффективное расстройство, шизофрению).
Людям, страдающим апатией на протяжении длительного времени, рекомендуется обратиться к следующим специалистам: кардиологу, неврологу, инфекционисту, психиатру, эндокринологу и др.
К основным последствиям апатии относятся:
Диагностикой апатии занимаются специалисты в области психического здоровья. Это достаточно сложный и трудоемкий процесс, так как расстройство имеет большое многообразие симптомов.
Врач проводит физикальный осмотр пациента, собирает анамнез и жалобы, наблюдает за его поведением, мимикой, жестами.
Психологическая картина апатии обширна. У больных наблюдается монотонная речь, заторможенность, обеднение мимики, неохотное общение с окружающими. Пациент жалуется на отсутствие сил, вялость, сонливость, постоянно угнетенное состояние.
Бороться с апатией необходимо при первых симптомах этого расстройства. Для этого можно сменить обстановку, заняться чем-то новым и увлекательным и постараться уйти от окружающих проблем. Если утомляемость переходит в хроническую стадию, то лучше доверить лечение апатии специалисту в области психического здоровья.
Консультации психотерапевта могут помочь больному справиться с болезненным состоянием и устранить симптомы расстройства.
В ходе сеансов психотерапии доктор знакомит пациента с действенными методиками борьбы со стрессом, учит расслабляться, спокойнее реагировать на мелкие жизненные неурядицы.
Для лечения тяжелого состояния апатии, принимающей депрессивную форму, применяют медикаментозную терапию:
Не стоит забывать и о ряде неспецифических процедур, значительно улучшающих настроение, избавляющих от апатии и депрессии. Это общение с друзьями и близкими, занятие интересным делом, хобби т.д. Регулярные разрядки и отдых от физических и эмоциональных нагрузок – лучший способ избежать приступов апатии.
В качестве профилактики апатии можно использовать следующие рекомендации:
Иногда для избавления от состояния апатии достаточно просто сменить обстановку: отправиться на природу, в поход с друзьями или путешествие. Положительные эмоции и физическая активность благотворно влияют на организм человека и его психику.
В случае, если перечисленные способы не помогают, и апатичное состояние сохраняется на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу.
Список литературы:
Статья проверена, медицинская информация верна
Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.
