Стрессы Важно знать
Индивидуальная психотерапия
Семейная терапия
Профессорский консилиум
Клиника лечения зависимостей
Амбулаторный центр
Лечение Созависимости
+7 (495) 212-08-87
Открыты для вас 24 ЧАСА В СУТКИ
Выздоровление начинается здесь

Стрессы

Дата публикации 26.05.2015
Обновлено 10.06.2021

Каждый человек ежедневно сталкивается с множеством стрессовых моментов. Как правило, здоровая личность может справиться с ними без ущерба здоровью, но если вовремя не снять эмоциональное напряжение, стрессы могут стать трудными и неподвластными. Сильные стрессы обычно связаны с большими эмоциональными нагрузками.


Как избавиться от стресса

В первую очередь нужно стараться не доводить свой организм до стрессового состояния, ведь намного проще предупредить проблему, чем бороться с ней. Однако быстрый темп современной жизни не всегда дает возможность вовремя остановиться и уделить внимание своему психическому состоянию.

Если по каким-то причинам вас охватил стресс, как можно раньше нужно задаться вопросом «как успокоиться после стресса?». Если вы ощущаете на себе несильный стресс или же такое состояние замечено у вас впервые, вы можете постараться справиться с ним самостоятельно. Для этого вы можете принять горячую ванну, посмотреть успокаивающее кино или же выбраться на пикник. 

Если вы чувствуете, что ситуации выходят из-под контроля, не закрывайте глаза на свои проблемы и обратитесь в клинику Rehab Family. Сотрудники клиники приложат все возможные усилия для того, чтобы вы вновь почувствовали гармонию с собой.


Как лечить стресс

Многие люди, сталкиваясь со стрессами на работе или дома, стараются закрыть на них глаза, вследствие чего не успевают справляться со своими обязанностями и попадают в своеобразный снежный ком. Главное – не паниковать и постараться максимально расслабиться. Найдите для себя занятие, которое поможет снять напряжение, например, занятия спортом. Усиленные физические нагрузки помогут справиться с напряжением и избегать такого состояния в будущем. 


Автор статьи

Зам. главного врача по психологической работе, кандидат психологических наук, клинический психолог

Записаться на прием

Просмотров: 3354
(0)

Читайте также

Все статьи >

Стресс симптомы

Стресс является нормальной, нужной частью жизни человека и в какой-то степени необходим человеку в определенных количествах. Однако если стрессы становятся частыми или слишком интенсивными, человек попросту перестает с ними справляться. 


Факторы стресса

В первую очередь к внешним факторам стресса относятся такие явления, как неумеренное употребление алкоголя и никотина, возникновение чрезвычайных нагрузок на работе, потеря друзей и родственников, а также эмоциональные проблемы с окружающими. К внутренним факторам можно отнести неправильное питание и депрессии, которые вызваны недостатком питательных веществ в организме.


Сильный стресс симптомы

Как правило, в первую очередь человек начинает чувствовать кратковременные приступы паники, которые сопровождаются чувством ужаса и безысходности. Позже к ним могут присоединиться бессонница, раздражительность, отсутствие концентрации внимания.

Если вы чувствуете, что проблемы накапливаются как снежный шар, не стоит медлить. Постарайтесь как можно быстрее обратиться за помощью в клинику Rehab Family.



Методы борьбы со стрессом

Врачи клиники Rehab Family используют различные методы борьбы со стрессом, индивидуально подбирая систему лечения для каждого человека. Для того чтобы не допустить осложнений после стресса, вовремя анализируйте свое психологическое состояние и не бойтесь обратиться за помощью к специалистам.


Как снять стресс


Как снять стресс женщине

Психологи предлагают различные методы, которые рассказывают, как снять стресс женщине.  Если вы чувствуете, что начинаете слишком сильно нервничать, постарайтесь расслабиться, принять горячую ванну или сходить в спа-салон. Также рекомендуют посещать уроки йоги, которые помогают расслабиться и найти самого себя.


Профилактика стресса

В качестве профилактики врачи клиники Rehab Family рекомендуют заниматься спортом, посещать бассейн и время от времени выезжать за пределы города для того, чтобы побыть наедине с природой. 


Как выйти из стресса

Если же вы были подвержены серьезному стрессу и методы профилактики уже не в силах помочь, вам понадобится помощь квалифицированных врачей. Своевременное осознание проблемы – это уже серьезный шаг к её лечению, потому не откладывайте решение проблемы на последний момент, а решайте их по мере поступления.


Как снять стресс мужчине

Врачи рекомендуют уделять больше времени спорту, посещать спортзал и, в частности, заниматься групповыми видами спорта. Идеальными для снятия стресса являются теннис, сквош, трейловый бег и различные единоборства. Такие занятия помогут «разрядиться», и уже через несколько тренировок вы почувствуете, как ваше внутреннее состояние изменяется в лучшую сторону.

Кататоническая шизофрения

Кататоническая шизофрения

Современная, оснащенная по последнему слову медицины частная клиника Rehab Family помогает пациентам в лечении самых разных психосоматических заболеваний. Такие недуги, как анорексия, булимия, алкоголизм, всякого рода зависимости успешно излечиваются под наблюдением опытных врачей и других специалистов.

Шизофрения – загадочное заболевание: несмотря на то, что его изучением занимались многие врачи-психиатры, оно остается одним из самых неизученных в списке существующих болезней. Само название «шизофрения» происходит от греческих слов «схизо» — «разбиваю, раскалываю» и «фрин» — рассудок и означает раздвоение рассудка. Поскольку симптоматика очень многообразна, выделяют несколько видов шизофрении, и в частности такое, как кататоническая. При этом типе наблюдаются психомоторные расстройства.

Симптомы

Этот тип заболевания несколько отличается от других типов. К примеру, есть такие явные признаки болезни, как чередование ступора и возбуждения. Ступор – это поведение, когда больной может занять определенное положение, не меняя его в течение нескольких часов и даже дней. В это время общаться с человеком бесполезно, он не воспринимает никаких воздействий, а находится в мире собственных фантазий. Если, например, приподнять голову больного, она останется приподнятой, как бы лежащей на несуществующей подушке.

Больной может вести себя, проявляя негативизм. Он может не реагировать на ваши слова, отказываться от пищи, предлагаемой вами. При просьбе выполнить определенные действия может делать совершенно не то, что просили, или абсолютно противоположное. Встречается также такая реакция, как мутизм, когда человек не разговаривает, хотя нарушений в речевом аппарате нет. Может реагировать на шепот при полном игнорировании громкой речи.

Лечение

Комплекс терапевтических мероприятий будет зависеть от фазы заболевания. При ступоре больному могут назначаться транквилизаторы и ноотропные средства для активизации когнитивных функций.

Если наблюдается возбуждение, то лечение будет производиться при помощи нейролептиков (аминазина, левомепромазина и других).

В клинике Rehab Family используются арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, работа с коучем, работа в психотерапевтических группах, контакты с животными (в частности, с лошадьми).

Диагноз заболевания не ставится за один день, а при наблюдении в течение хотя бы двух недель. Диагноз ставится при наличии одного или нескольких из симптомов: ступор, негативизм, мутизм, восковая гибкость, бессмысленная активность, странные позы, поведение, похожее на автоматическое исполнение инструкций.

Rehab Family предоставляет возможность комплексного лечения психических заболеваний и зависимостей, обеспечивая полную анонимность и бережную заботу. Работающие здесь специалисты имеют профессиональную квалификацию, большой опыт работы с различными психосоматическими расстройствами и глубоко понимают первичные причины и механизмы развития психологических проблем. Искреннее желание помочь каждому пациенту – такую цель ставят перед собой специалисты клиники Rehab Family.


оплата онлайн
навер