Зоофобия

Многие люди чувствуют себя некомфортно и испытывают легкую тревогу, находясь рядом с большой собакой или, увидев змею. И это абсолютно нормальная реакция психики.

Однако фобии животных - это нечто большее, чем просто страх или неприятные ощущения при встрече с представителями фауны. Кинофобия, например, характеризуется стойким иррациональным страхом перед собаками, который вызывает у человека серьезные симптомы тревоги и влияет на различные сферы его жизни. 

Люди с зоофобиями изо всех сил стараются держаться подальше от животных, избегая прогулок или визитов к друзьям, у которых в доме живет собака или кошка. Страх заставляет их считать, что животные несут в себе угрозу и в любую минуту могут напасть.

Определение болезни

Зоофобия – это распространённая группа фобий (страхов), связанных с определенными животными. 

Страдающие данным расстройством теряют контроль над собой и впадают в панику при виде живого создания, даже если опасность является преувеличенной.

Кроме того, зоофобы намеренно избегают тех мест, где может произойти контакт с объектом их страха. В некоторых случаях, например, при орнитофобии (боязни птиц) или инсектофобии (страхе насекомых), избегающее поведение заставляет человека социально изолироваться и перестать выходить из дома.

При фобических расстройствах больной обычно осознает, что его страх является иррациональным. Однако он не в силах контролировать свою реакцию на него.

Согласно МКБ-10 зоофобия относится к специфическим фобиям и имеет код F40.3.

Симптомы зоофобии

Существует широкий спектр физических и психологических симптомов зоофобии:

• приступы тревоги при одной лишь мысли о ситуациях, связанных с животными;
• нервное возбуждение и повышенная раздражительность при виде животных;
• страх смерти;
• напряжение мышц, дрожь тела;
• онемение конечностей;
• боль или стеснение в груди;
• повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления;
• быстрое и беспокойное дыхание, гипервентиляция;
• расстройство желудка, тошнота или рвота;
• сухость во рту;
• головокружение;
• обморок;
• изменение цвета лица (бледность, синюшность);
• повышенное потоотделение;
• синдром деперсонализации-дереализации (когда происходящее кажется ненастоящим), спутанность сознания;
• избегающее поведение;
• социальная изоляция.

Вред боязни животных заключается в том, что зоофобы находятся в постоянном напряжении и ожидании встречи с объектом своего страха, в результате чего становятся раздражительными, не могут расслабиться. Постоянное чувство тревоги вызывает у них невроз и ухудшает качество жизни. 

Причины возникновения зоофобии

Исследования показывают, что большинство фобий животных, как правило, начинаются в детстве, в возрасте 5-6 лет.

К основным причинам зоофобии относятся:

• Травматический опыт. Неудачный опыт общения с каким-либо животным, который закончился нападением или укусом.
• Повышенная внушаемость. На человека могут произвести впечатления сюжеты кинофильма, ленты новостей, в которых животные нападают на человека. В результате чего разовьется медицинская боязнь животных.
• Генетика. Некоторые исследования показывают, что определенные фобии могут передаваться по наследству. 
• Модель поведения. Наблюдение за родителем, страдающим фобией, может привести к тому, что у ребенка разовьется подобная фобия.
• Сопутствующие психические расстройства. Специфические фобии обычно возникают при других психических заболеваниях, таких как тревожные расстройства.
• Злоупотребление психоактивными веществами и алкогольными напитками.

В настоящее время патогенез зоофобий недостаточно изучен. Считается, что ключевую роль в нем играют определенные биохимические нарушения в головном мозге. Доказано, что дисбаланс некоторых химических веществ в мозге (а именно, дофамина и серотонина), называемых нейромедиаторами, может приводить к тревожным расстройствам, включая фобические тревожные расстройства. 

Кроме того, выявлено, что у больных фобиями сильное воздействие страха вызывает дисфункцию миндалевидного тела - части мозга, связанной с регулированием эмоций. Миндалевидное тело остро реагирует на стимул (например, кошек или собак) и провоцирует сильные, неконтролируемые эмоциональные реакции.

Стадии и классификация зоофобии

Как и при других тревожных фобических расстройствах, принято выделять несколько стадий зоофобий:

• Начальная (легкая) стадия. В этот период зоофобия только начинает формироваться. При встрече с животным человек впервые ощущает неконтролируемое чувство тревоги и страха. Может возникнуть паническая атака, проявляющаяся следующими вегетативными симптомами: тахикардией, болями в груди, нехваткой воздуха, потливостью, онемением конечностей. Больной приходит к мысли, что впредь ему стоит избегать контактов с животными.
• Умеренная стадия. Характеризуется появлением фоновой тревоги и навязчивого чувства боязни животных, даже при одной только мысли о них. Возникает беспокойство, повышенная раздражительность и нервозность. Человек прилагает все усилия для того, что избежать встречи с опасностью.
• Тяжелая стадия. Является запущенной степенью тревожного фобического расстройства, в результате которого страдающий данным недугом теряет интерес и мотивацию к привычным видам деятельности, перестает выходить из дома. На данном этапе могут периодически возникать соматические заболевания (необъяснимые боли в различных частях тела, например, в области сердца), суицидальные мысли, а также другие психические заболевания. 

К наиболее распространенным типам зоофобий относятся:

• кинофобия (паническая боязнь собак);
• аилурофобия (фобия кошек);
• мусофобия, земмифобия (боязнь мышей, крыс);
• орнитофобия (ужас перед птицами);
• ихтилофобия (страх рыб);
• паразитофобия (фобия насекомых-паразитов);
• микрофобия, бактериофобия (боязнь бактерий и заражений ими от животных);
• инсектофобия (страх мух, комаров, тараканов);
• агризоофобия (боязнь диких животных);
• батрахофобия (ужас перед лягушками, жабами и т.д.);
• веспертилиофобия (боязнь летучих мышей);
• арахнофобия (фобия пауков);
• верминофобия (боязнь червей);
• гиппофобия (панический страх лошадей);
• офидиофобия (боязнь змей).

Осложнения болезни

К основным осложнениям зоофобий относятся:

• снижение настроения, повышенная раздражительность и тревожность;
• нарушения сна (бессонница, низкое качество сна);
• снижение социальной активности;
• избегающее поведение;
• возникновение депрессии, других тревожных расстройств;
• злоупотребление алкоголем и наркотиками;
• суицидальные наклонности.

Конкретные последствия зоофобий зависят от стадии заболевания и выраженности симптомов.

Обычно люди редко обращаются за помощью к врачу при возникновении у них зоофобий, особенно если сталкиваются с предметом своего страха не так часто. Например, шансы офисного работника встретиться с акулой в повседневной жизни практически равны нулю, поэтому больному селахофобией достаточно просто фильтровать поток информации об акулах. Например, не смотреть фильмы о них или не читать книги.

Однако, если вид зоофобии, которым страдает человек, является более распространенным, он может серьезно ухудшать качество жизни и психическое состояние. В этом случае требуется помощь психолога или психотерапевта. 

Не стоит откладывать обращение к специалисту, потому что со временем фобии становятся более выраженными, вызывают различные неблагоприятные последствия и тяжелее поддаются терапии.

Диагностика расстройства

Диагностикой зоофобии занимается врач-психиатр. На приеме специалист проводит медицинский осмотр пациента, оценивает его психический статус, собирает полный анамнез.

Боязнь животных диагностируется только при соблюдении определенных критериев. К ним относятся:

• Наличие чрезмерного необоснованного страха, возникающего в присутствии животных или при ожидании их присутствия.
• Возникновение немедленной панической реакции при контакте с ними.
• Понимание человеком того, что его страх непропорционален реальной угрозе.
• Формирование избегающего поведения. До такой степени, что это мешает повседневной деятельности.
• Сохранение страха животных на протяжении не менее 6 месяцев.

Звоните на горячую линию

круглосуточно и без выходных

+7 (495) 121-48-31

Лечение зоофобии

В современной психиатрии используется несколько методов лечения зоофобии.

Наиболее популярным и эффективным методом является психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает больному изучить свои убеждения и поведение, связанные с животными, а также найти первопричину возникшего страха. Во время сеансов психотерапевт обучает человека подвергать сомнениям свои иррациональные предположения, а также вырабатывать новые модели поведения. 

Этот вид терапии часто сочетается с экспозиционной, в ходе которой пациент лицом к лицу встречается со своим страхом (под руководством и при поддержке лечащего доктора). В самом начале это может быть просто разговор о животных, затем - просмотр изображений с ними, а после – непосредственный контакт. Специалист в области психического здоровья помогает человеку управлять своей реакцией на триггер с помощью техник дыхания и релаксации.

Антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты назначаются в тех случаях, когда психотерапия не приводит к улучшению состояния, и имеются выраженные признаки повышенной тревожности, депрессивных состояний.

В качестве дополнительных методов лечения зоофобии могут быть использованы:

• зоотерапия (контакт с другими животными, которые не вызывают у человека чувство тревоги и страха);
• арт-терапия (визуализация своего страха под контролем психотерапевта);
• медитации, йога, дыхательная релаксация.

Рекомендации при зоофобии

Контролировать симптомы болезни и облегчить свое состояние помогают следующие рекомендации при зоофобии:

• Выполнение дыхательных упражнений. Медленное и глубокое дыхание позволяет телу вернуться в более спокойное состояние и является важной частью преодоления страхов. 
• Визуализация успокаивающей сцены, например, отдыха на солнечном пляже. Вызывает положительные эмоции.
• Отвлечение внимания от своего страха. Прослушивание музыки, занятия спортом, прогулка.
• Позитивное мышление, борьба с мыслями, которые способствуют возникновению страха и тревоги. 

Список литературы:

1. Российское общество психиатров. Клинические рекомендации Тревожно-фобические расстройства. 
2. Котро Ж., Моллар Е. Когнитивная терапия фобий // Московский психотерапевтический журнал. — 1996. — № 3.
3. Акопян Л. С Диагностика детских страхов и тревожности: Методическое пособие. Самара:СНЦ РАН, 2006.
4. Гаврилец И. Г. Психофизиология человека в экстремальных ситуациях. Киев, 2006.
5. Личко Е. А. Диагностика и лечение нервных психических заболеваний. Л.: Медицина, 1970.