Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
Психиатр, нарколог и главный врач Rehab Family Амин Ганджалиев в комментарии для «Ленты.ру» рассказал о нейропластичности мозга и способах поддерживать когнитивное здоровье. Эксперт объясняет, как когнитивные тренировки помогают развивать память, внимание, скорость реакции и гибкость мышления, а также почему их эффективность повышается при сочетании с физической активностью, полноценным сном, интеллектуальной нагрузкой и управлением стрессом.
