Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
Психиатр, нарколог и главный врач Rehab Family Амин Ганджалиев рассказал «Ленте.ру», как поддерживать здоровье мозга и когнитивные функции. Эксперт объясняет роль нейропластичности и когнитивных тренировок, направленных на развитие памяти, внимания, скорости реакции и гибкости мышления. В материале также подчеркивается важность комплексного подхода: регулярной физической активности, полноценного сна, интеллектуальной нагрузки и управления стрессом.
