Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
Психиатр, нарколог и главный врач Rehab Family Амин Ганджалиев в интервью Lenta.ru рассказал о роли когнитивных тренировок в поддержании здоровья мозга. Эксперт объясняет, как нейропластичность позволяет мозгу адаптироваться к новому опыту и нагрузкам, а регулярные упражнения помогают развивать память, внимание, скорость реакции и гибкость мышления. В материале также подчеркивается значение физической активности, полноценного сна, интеллектуальных нагрузок и управления стрессом.
