Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
Клинический психолог Rehab Family Екатерина Савина в комментарии для СМИ рассказала, почему в стрессовых ситуациях люди нередко воспроизводят модели поведения своих родителей. Эксперт объясняет, как в детстве формируются устойчивые сценарии реагирования, почему в моменты эмоционального напряжения мозг выбирает привычные стратегии и что помогает изменить автоматические реакции. В материале также представлены рекомендации по развитию осознанности, работе с триггерами и формированию новых поведенческих навыков.
