Тревоги
Индивидуальная психотерапия
Семейная терапия
Профессорский консилиум
Клиника лечения зависимостей
Амбулаторный центр
Лечение Созависимости
+7 (495) 212-08-87
Открыты для вас 24 ЧАСА В СУТКИ
Выздоровление начинается здесь

Тревоги

Дата публикации 26.05.2015
Обновлено 17.03.2020

Тревоги – это эмоции, выражающие смутный страх в связи с будущими неопределенными событиями. Эти эмоции можно описать как некое неопределенное предчувствие, сомнения. Как правило, пациент не понимает, что вызвало у него это беспокойство, но оно толкает его к действиям по улучшению исхода событий. Цель тревожного состояния – приспособиться, собрать все силы и резервы организма для быстрой адаптации к изменившимся условиям жизни. 

Также следует выделить патологическую тревогу. Она не связана с реальной угрозой индивидууму и неадекватна серьезности ситуации, а также в отличие от нормальной тревоги, не направлена на улучшение качества жизни. Она дает человеку чувство собственной беспомощности, ощущение катастрофы. Это ожидание плохого исхода приносит нервное и физическое истощение.

Типы патологической тревоги:

  • Приступообразная;
  • Постоянная;
  • Постстрессовая.

Как избавиться от тревоги

Признаками тревожного состояния являются:

  • паническая атака;
  • социальные фобии;
  • общие расстройства.

Как избавиться от тревоги? Самостоятельно с тревогой бороться невозможно. Необходимо обратиться к врачу. Если это кратковременное состояние, он назначит медикаментозное лечение. Однако в настоящее время чаще используют когнитивную психотерапию. Поведенческое лечение помогает пациенту осознать свою дееспособность, отсутствие болезни, разобрать причины своего состояния и набраться сил для борьбы с тревогами. Кроме этого, данная методика учит пациентов мыслить позитивно. Они должны верить, что, несмотря на сомнения, результат их действий будет положительным.


Повышенное чувство тревоги

Повышенное чувство тревоги может проявляться физическими и эмоциональными симптомами. Эмоциональные симптомы: нарушение концентрации внимания, чувство опасности, раздражительность.

Физические симптомы: учащенные потоотделение, сердцебиение, одышка, расстройство желудка, мышечная дрожь и напряжение, нарушение сна и др.

Очень часто тревога сопровождается депрессией, уязвимостью. При первых же симптомах необходимо обратиться к врачу, т.к. они усугубляют друг друга.

Клиника Rehab Family предоставляет услуги своих специалистов.  Методика лечения является уникальной. Для желающих приехать поддержать родственников на территории есть гостиница. Фитнес, конюшня и горнолыжный спуск позволят пациентам максимально быстро адаптироваться и начать лечение. Болезнь – как клетка, не дающая жить свободно, приходится постоянно оглядываться на свои страхи и тревоги. 

Автор статьи

Зам. главного врача по психологической работе, кандидат психологических наук, клинический психолог

Записаться на прием

Просмотров: 3830
(0)

Читайте также

Все статьи >

Чувство страха и тревоги причины

Постоянное чувство тревоги – довольно распространенное явление. У некоторых это чувство возникает редко и быстро проходит, у других же переходит в навязчивую форму и может серьезно отразиться на жизни, внося свои коррективы в самые привычные ежедневные дела. Дойти может даже до того, что чувство тревоги переходит в панические атаки, которые проявляются уже не только психологическими симптомами, но и соматическими: становится трудно дышать, повышается пульс, может даже возникнуть сердечный приступ. 

Лечение симптоматики начинается с поиска причин, которые могут вызвать данное состояние. Оказывается, его могут вызывать самые разнообразные причины – от врожденных фобий до детских психологических травм. Поэтому специалист, который берется за лечение подобных проблем, должен быть готов к тому, что истинные причины кроются гораздо глубже, чем можно было бы подумать. 

Вообще, следует четко отличать обычные проявления, которые подкреплены объективными причинами, и навязчивое постоянное ощущение страха. Если вы можете четко назвать причину того, что вас беспокоит (это может быть экзамен, боязнь потерять работу, боязнь за родных), это не является каким-то отклонением или симптомом, поскольку механизм возникновения страха – очень важная часть инстинкта самосохранения и он был получен людьми эволюционно. Если же вас преследует постоянная тревога и страх, но причины вы самостоятельно назвать не можете, скорее всего, речь идет о случае, когда нужно обратиться к психоаналитику из клиники Rehab Family.



Как снять чувство тревоги

Для того, чтобы избавиться от постоянного чувства тревоги, нужно обратиться к специалисту. Благодаря ему пациент сможет докопаться до глубинных причин, что само по себе является уже значительным шагом на пути к решению проблемы. После того, как причина навязчивого состояния выяснена, специалист назначает лечение. В данном случае не существует общих рекомендаций по поводу того, как снять: кому-то потребуется медикаментозное лечение, кому-то хватит йоги или сеансов психолога, а кому-то может помочь смена обстановки, новое хобби или путешествие.

Лечение тревоги

У некоторых это чувство возникает редко и быстро проходит, у других же переходит в навязчивую форму и может серьезно отразиться на жизни, внося свои коррективы в самые привычные ежедневные дела. Дойти может даже до того, что переходит в панические атаки, которые проявляются уже не только психологическими симптомами, но и соматическими: становится трудно дышать, повышается пульс, может даже возникнуть сердечный приступ.

Постоянная тревога и страх

Лечение симптоматики постоянной тревоги начинается с поиска причин, которые могут вызвать данное состояние. Оказывается, тревогу могут вызывать самые разнообразные причины – от врожденных фобий до детских психологических травм. Поэтому специалист, который берется за лечение подобных проблем, должен быть готов к тому, что истинные причины возникновения кроются гораздо глубже, чем можно было бы подумать. 

Вообще, следует четко отличать обычные проявления тревоги и страха, которые подкреплены объективными причинами, и навязчивое постоянное ощущение страха. Если вы можете четко назвать причину того, что вас беспокоит (это может быть экзамен, боязнь потерять работу, боязнь за родных), это не является каким-то отклонением или симптомом, поскольку механизм возникновения страха – очень важная часть инстинкта самосохранения, и он был получен людьми эволюционно. Если же вас преследует постоянная тревога и страх, но причины вы самостоятельно назвать не можете, скорее всего, речь идет о случае, когда нужно обратиться к психоаналитику из клиники Rehab Family.


Как лечить

Лучше всего обратиться к специалисту. После того, как причина возникновения навязчивого состояния тревоги выяснена, специалист назначает лечение. В данном случае не существует общих рекомендаций по поводу того, как снять чувство тревоги: кому-то потребуется медикаментозное лечение, кому-то хватит йоги или сеансов психолога, а кому-то может помочь смена обстановки, новое хобби или путешествие.

Лечение фобий

Лечение фобий наиболее распространено в настоящее время. Человек в столь сложном и прогрессивном мире часто подвержен стрессам и страхам. На борьбу с ними уходит много усилий, и не всегда они заканчиваются успехом. Клиника Rehab Family предлагает свою помощь в преодолении застарелых, необоснованных страхов. 

Как лечить

Для лечения фобий часто используют различные препараты. Они имеют много побочных действий, могут вызывать привыкание у пациентов. Поэтому как лечить фобии, чем и как долго, решает врач. Он выбирает дозировку препарата, назначает курс лечения и тщательно наблюдает за его течением. Самолечение не только не поможет добиться необходимого результата, но и навредит пациенту. Медикаментозное лечение должно сочетаться с психотерапией. Психологическое консультирование пациентов осуществляется путем регулярного посещения врача-психотерапевта. Такие визиты, как правило, проводятся каждую неделю.

В лечении фобий очень важно правильно выбрать врача. Кроме того, что он должен иметь опыт в этом вопросе, также необходимо убедиться в его квалификации, методах лечения и их успешности.  Подход к каждому пациенту осуществляется индивидуально, а конфиденциальность гарантируется.

Лечение проводится различными методами: гипноз и внушение, когнитивно-поведенческая психотерапия, индивидуальная психотерапия, групповое психологическое лечение.

Гипносуггестивная психотерапия применяется для борьбы с фобиями и является очень эффективным и краткосрочным методом, позволяющим уменьшить реакцию человека на раздражающий фактор. Там, где была паническая неконтролируемая фобия, появляется обычный страх.

Когнитивно-поведенческая психотерапия предполагает использование нескольких техник. Одна из них позволяет пациенту оспаривать свои страхи, определять ложь, которую они несут. Другая техника “воображаемых представлений” заставляет пациента погрузиться в ситуацию, где он столкнется лицом к лицу со своими кошмарами. Третья и самая эффективная ставит целью перед пациентом не борьбу с фобией и тем состоянием дискомфорта, что появляется вместе со страхами. Ее предназначением является предоставление достаточной мотивации именно для того, чтобы пациент сам устранил этот дискомфорт.

Индивидуальное лечение предполагает использование перечисленных техник в работе с отдельным человеком. Их личный опыт поможет и придаст сил идти дальше.


оплата онлайн
навер