Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
ok
Онлайн оплата
круглосуточно, без выходных
Причины считать нас

Синдром хронической усталости (СХУ)

Статьи
arrow
Что такое синдром хронической усталости (СХУ)
Опубликовано 21 сентября 2022
Обновлено 06 октября 2022
1349 просмотров

Оглавление

  • Симптомы и проявления синдрома хронической усталости
  • Причины появления болезни
  • Патогенез синдрома хронической усталости
  • Классификация заболевания
  • Осложнения синдрома хронической усталости
  • Когда обращаться к врачу
  • Диагностика синдрому хронической усталости
  • Лечение синдрома хронической усталости
  • Профилактика и прогноз

К синдрому хронической усталости относят постоянную физическую и психологическую слабость, продолжающуюся более 6 месяцев. Такое чувство знакомо многим. Обычно оно возникает, если человек долго и упорно работает, и проходит во время отдыха. Так, чувство может появиться после какого-либо значимого события в жизни человека: поступление в университет, сдача сессии, генеральная уборка и т.д.

На данный момент точная причина возникновения синдрома хронической усталости (или диссоциативного расстройства личности) находится на стадии изучения. Есть предположение, что возбудителями этого заболевания могут быть вирусы (инфекционные факторы возникновения заболевания). У пациентов могут быть обнаружены цитомегаловирус, коксаки-вирусы, герпетическая инфекция и т.д.

Синдром хронической усталости чаще всего появляется в молодом возрасте, в большинстве своем у женщин. Жертвами заболевания становятся люди, которые по своей природе являются трудоголиками. Такие люди чересчур активны, преуспевают во многих делах и нагружают себя работой. Они добиваются успеха чаще других, но более подвержены риску возникновения заболевания, так как из-за постоянного перенапряжения нервной системы в любой момент в ее работе может произойти сбой.

Симптомы и проявления синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости имеет огромное количество симптомов и практически каждый сопровождает еще ряд заболеваний.  Именно по этой причине установить диагноз крайне сложно и, как правило, заболевший успевает посетить огромное количество врачей, прежде чем поймет причину регулярной усталости. 


Главным симптомом является непреодолимая усталость, от которой не избавиться даже сном. Слабость, отсутствие жизненной энергии, недомогание - также сопровождают это заболевание и являются признаками синдрома хронической усталости.


Человек с трудом может заставить себя выполнять какую – либо работу и может целый день провести за одним и тем же делом, так и не закончив его. Хотя люди с синдромом усталости ощущают сонливость даже днем, у них часто появляются трудности с засыпанием. Еще одним неразрывным спутником данной болезни является апатия. Заболевший теряет интерес к делам, доставляющим счастье, часто погружается в свои мысли, становится более замкнутым.

Также синдром хронической усталости проявляется нарушением когнитивных способностей. Пациент становится более невнимательным, может забыть ту информацию, которую услышал несколько минут назад. Пациенты с СХУ часто допускают ошибки в своей работе и для того, чтобы свести их количество к минимуму, выполняет работу очень медленно, проверяя каждое слово. 

Причины появления болезни

Считается, что данный синдром чаще присутствует в крупных городах с бешеным ритмом жизни, а также у тех людей, которые занимают высокие должности и чья работа отличается высоким уровнем ответственности.

Причины синдрома хронической усталости делят на физиологические и психологические.

Психологическими факторами появления заболевания являются те, что истощают нервную систему. Чаще всего это монотонные и регулярные стрессы, которые подрывают ментальное здоровье человека. Также к ним относятся неправильный режим дня, недосып, малоподвижный образ жизни и т.д.

К физиологическим факторам относят все вирусные заболевания:

  • Грипп.
  • Герпес.
  • Цитомегаловирус.
  • Коксаки.
  • Гепатит C и другие.

Признаком синдрома хронической усталости может стать даже самая обыкновенная простуда и переизбыток физических нагрузок на протяжении долгого времени.



Патогенез синдрома хронической усталости

С научной точки зрения, причина появления заболевания еще не изучена до конца. Обычно в качестве факторов, провоцирующих заболевание, называют физические и психические нагрузки, неправильное питание, экологическую обстановку и образ жизни человека.

Факторами появления синдрома являются:

  • Недостаточное снабжение тканей кислородом.
  • Нарушение клеточного метаболизма.
  • Накопление молочной кислоты из-за регулярных физических нагрузок.
  • Кишечный дисбактериоз и т.д.

Существует предположение, что в основе синдрома лежит гормональный дисбаланс, т.е. низкая активность гормонов щитовидной железы при нормальной работе органа.

Классификация заболевания


  • Синдром хронической усталости у детей/подростков. Синдром хронической усталости является проблемой детей детского и подросткового возрастов, так как при возникновении данного заболевания нарушается процесс социализации человека, ухудшается адаптация в коллективах, снижается внимательность и работоспособность. По статистике 2-2,6% детей в возрасте от 10 до 19 лет страдают данным заболеванием.
  • Синдром хронической усталости у женщин. Женская часть населения планеты страдает от данного заболевания почти в 3 раза чаще мужчин. В основном он развивается у молодых женщин на фоне гинекологических заболеваний. Если были обнаружены симптомы хронической усталости, то женщине следует обратиться к своему гинекологу и эндокринологу для контроля или восстановления гормонального фона. Если же причины появления заболевания находятся за пределами гинекологии, то девушке следует скорректировать свой образ жизни: отказаться от физических нагрузок и работы по выходным.
  • Синдром хронической усталости у мужчин.  Этим заболеванием мужская часть населения страдает в несколько раз реже, чем женская. Причиной может стать мужской климакс. В остальном особенностей возникновения и способов проявления у мужского синдрома хронической усталости нет.

Осложнения синдрома хронической усталости

Последствия синдрома хронической усталости разнообразны, т.к. причины его возникновения могут способствовать развитию огромного количества других болезней.

Отсутствие должного внимания к проблеме постоянного утомления приводит к определенным осложнениям:

  1. Нервная система. Сбои в ней способствуют формированию тяжких депрессивных состояний с возможным выражением суицидальных мыслей. 
  2. Физическое состояние. Возможно появление атрофии тканей, приводящих к нарушению опорно-двигательного аппарата с прилагающимися заболеваниями; затруднение мыслительного процесса и некорректная работа памяти; обмороки и потеря координации; появление обострения других хронических болезней. 
  3. Общение в социуме, где проявляется чувство бесполезности и неполноценности, которые тоже являются осложнениями синдрома хронической усталости, а также повышенная агрессия и раздражительность, препятствующая адекватному общению с окружающими людьми и самореализации личности.

В любом случае продолжительное плохое самочувствие изматывает и ослабляет организм, открывая путь ко многим заболеваниям и, препятствуя сохранению нормальных отношений в семье и коллективе, что становится основной проблемой как для самого пациента, так и для его окружения.



Когда обращаться к врачу

Заболевание может возникнуть при постоянной, длительной перегрузке на работе или учебе. При первых проявлениях синдрома хронической усталости заметно падает весь эмоциональный фон и работоспособность.


Постоянная рассеянность, усталость, преследующая заболевшего даже после хорошего отдыха, бессонница и тревожный сон, частые болезни, апатия, либо вспышки гнева и агрессии - серьезный повод обратиться к врачу-неврологу.


Диагностика синдрому хронической усталости

Диагностика бывает весьма затруднительна, т.к. симптомы данного заболевания неспецифичны и могут относиться к другим болезням. Основным источником информации являются жалобы пациента, т.к. никаких клинических проявлений, которые возможно зарегистрировать с помощью исследований, нет. Необходимо провести огромное количество обследований, чтобы исключить другие возможные заболевания. Из них обычно выделяют: лейкоз, болезнь Альцгеймера, болезнь Ходжкина, эмфизему, опухолевые процессы, волчанку, инфекции, психиатрические заболевания, гипотериоз.

СХУ отличается от психиатрических заболеваний присутствием постоянной усталости, длящейся более 6 месяцев, постоянной слабости и недееспособности к продолжительной физической активности и нарушением сна.

Лечение синдрома хронической усталости

Большая часть способов лечения СХУ направлена на устранение источника усталости. Им может быть всё, что вызывает утомление и прочие симптомы. Если причиной усталости является образ жизни, его кардинально меняют, жестко корректируют соотношение труда и отдыха.


Важно соблюдать правильный режим питания, назначенный диетологом. Вспомогательными средствами могут стать медикаменты, с помощью которых можно устранить нарушения работы нервной системы, нормализовать гормональную регуляцию и укрепить иммунитет. Рекомендуется начать заниматься спортом и здоровым образом жизни, ходить на плавание и совершать прочие регулярные физические нагрузки


При СХУ применяется когнитивно-поведенческая терапия, направленная на лечение некорректных эмоциональных реакций с помощью изменения поведения человека. Также используются лазерная и магнитотерапия, но безопасность данных процедур не доказана.

phone
Звоните на горячую линию
круглосуточно и без выходных

Профилактика и прогноз

Чтобы не допустить появление СХУ рекомендуется:

  • вести здоровый образ жизни;
  • избегать физических перегрузок;
  • постараться обезвредить негативные экологические факторы (к примеру, переехав в более чистый экологический район);
  • регулярно заниматься спортом, например, плаванием или танцами;
  • уделять время любимому хобби;
  • следить за питанием (в рационе должны быть сбалансированы витамины и должное количество белков, жиров и углеводов).

Все это поможет расслабиться и освободить разум от негативного настроя.

Список литературы:

  1. Карвасарский Б. Д. Неврозы.
  2. Ходос Х.-Б.Г. Нервные болезни
  3. Солдаткин В. А. Посттравматическое стрессовое расстройство
  4. Зейгарник Б. В. Патопсихология. Основы клинической диагностики и практики
  5. Килборн Б., статья «о сновидениях, воображаемом знании и незнании: внешний облик, идентичность и стыд»
  6. Ляшенко Е.А., Левин  - Расстройства сна в клинической практике
  7. О.С.Муше-Мажэ С., Олье Ж.-Р. - Антидепрессанты и сон: потребность в оптимизации терапии

Статья проверена, медицинская информация верна

photo
Ведущий специалист по психологической работе, кандидат психологических наук, клинический психолог
все специалисты
star star star star star
5 из 5
telegram youtube vk dzen

У вас есть вопросы? Мы поможем вам найти ответы.

Мы выделили лучших клинических психологов для оперативного консультирования по вопросам лечения в нашей клинике. Ваше обращение будет конфиденциальным и бесплатным.
круглосуточно, без выходных
image

Что делает нас достойными вашего доверия?

arrow
arrow