Семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей в Москве
круглосуточно, без выходных
Длинные новогодние каникулы часто сопровождаются тревогой: как не сорваться, не набрать лишний вес и не чувствовать вину за каждый съеденный кусочек? Автор «Красота Здоровье» Лия Рогожина собрала мнения шеф-повара, фитнес-презентера и психолога, чтобы разобраться, как пройти через зимний марафон без жестких ограничений и изнуряющих тренировок. Главный секрет — мягкая регуляция, осознанный выбор и отказ от самокритики.
