Чувство страха и тревоги - причины, лечение, как избавиться от чувства тревоги.
Индивидуальная психотерапия
Семейная терапия
Профессорский консилиум
Клиника лечения зависимостей
Амбулаторный центр
Лечение Созависимости
+7 (495) 212-08-87
Открыты для вас 24 ЧАСА В СУТКИ
Выздоровление начинается здесь

Чувство страха и тревоги причины

Дата публикации 26.05.2015
Обновлено 29.07.2020

Постоянное чувство тревоги – довольно распространенное явление. У некоторых это чувство возникает редко и быстро проходит, у других же переходит в навязчивую форму и может серьезно отразиться на жизни, внося свои коррективы в самые привычные ежедневные дела. Дойти может даже до того, что чувство тревоги переходит в панические атаки, которые проявляются уже не только психологическими симптомами, но и соматическими: становится трудно дышать, повышается пульс, может даже возникнуть сердечный приступ. 

Лечение симптоматики начинается с поиска причин, которые могут вызвать данное состояние. Оказывается, его могут вызывать самые разнообразные причины – от врожденных фобий до детских психологических травм. Поэтому специалист, который берется за лечение подобных проблем, должен быть готов к тому, что истинные причины кроются гораздо глубже, чем можно было бы подумать. 

Вообще, следует четко отличать обычные проявления, которые подкреплены объективными причинами, и навязчивое постоянное ощущение страха. Если вы можете четко назвать причину того, что вас беспокоит (это может быть экзамен, боязнь потерять работу, боязнь за родных), это не является каким-то отклонением или симптомом, поскольку механизм возникновения страха – очень важная часть инстинкта самосохранения и он был получен людьми эволюционно. Если же вас преследует постоянная тревога и страх, но причины вы самостоятельно назвать не можете, скорее всего, речь идет о случае, когда нужно обратиться к психоаналитику из клиники Rehab Family.



Как снять чувство тревоги

Для того, чтобы избавиться от постоянного чувства тревоги, нужно обратиться к специалисту. Благодаря ему пациент сможет докопаться до глубинных причин, что само по себе является уже значительным шагом на пути к решению проблемы. После того, как причина навязчивого состояния выяснена, специалист назначает лечение. В данном случае не существует общих рекомендаций по поводу того, как снять: кому-то потребуется медикаментозное лечение, кому-то хватит йоги или сеансов психолога, а кому-то может помочь смена обстановки, новое хобби или путешествие.

Автор статьи

Зам. главного врача по психологической работе, кандидат психологических наук, клинический психолог

Записаться на прием

Просмотров: 13900
(0)

Читайте также

Все статьи >

Панические атаки симптомы

Панические атаки в последние годы стали сильно распространены. Причины этого – постоянные стрессы, нагрузки, всё ускоряющийся темп жизни, к которому не каждый человек оказывается готов. Накладываясь на врожденные фобии и приобретенные страхи, появляются неврозы, синдром хронической тревоги, которые затем могут вылиться в паническую атаку. Возникающие панические атаки симптомы могут иметь самые разнообразные, но вызваны они одним и тем же – реакцией нервной вегетативной системы на выброс большой дозы адреналина в кровь.


Панические атаки как бороться

Всем людям, которые периодически испытывают панические атаки, важно помнить, что их легче предупредить, чем победить. Поэтому если хоть раз у вас возникала паническая атака, это уже верный сигнал того, что нужно обратиться к специалисту-психотерапевту. В клинике Rehab Family работают самые лучшие специалисты, которые расскажут вам, как возникают панические атаки как бороться с ними и что сделать для того, чтобы не допустить их появления в будущем, поскольку очень важно изменить образ жизни пациента, чтобы вызывающие панические атаки обстоятельства больше не возникали.


Синдром панической атаки

Панические атаки стали настолько часто встречаться во врачебной практике, что получили отдельное название – синдром панической атаки. Ранее панические атаки считались частным случаем неврозов и других нервных расстройств. Такое выделение говорит о том, что проблема чрезвычайно важна и актуальна. В клинике Rehab Family уже многие годы успешно лечат синдром панической атаки и делают всё для того, чтобы его проявлений больше никогда не возникало у пациентов.


Признаки панической атаки

Несмотря на то, что причины панической атаки могут быть самыми разными, признаки ее возникновения обычно очень сходны у всех пациентов. Самые распространённые признаки панической атаки – это учащённое сердцебиение, скованное дыхание и боли в груди, ощущение удушья или нехватки воздуха, онемение конечностей. Иногда к этим симптомам может добавляться тошнота, понос, нарушения ходьбы, проблемы с речью, ощущение нереальности происходящего. В самых тяжелых случаях паническая атака может привести к сердечному приступу, потере сознания и другим серьезным симптомам. Поэтому, чтобы не ставить своё здоровье под угрозу, обращайтесь в клинику Rehab Family, где вам всегда помогут.


Панические атаки ночью симптомы

Очень часто панические атаки имеют свойство развиваться в темное время суток – вечером и ночью. Это связано с тем, что человек подсознательно с рождения боится темноты – это досталось нам от древних предков, у которых ночь всегда ассоциировалась с угрозой. Именно поэтому очень часто возникают панические атаки ночью симптомы> их схожи с паническими атаками в светлое время суток, признаки также идентичны. Очень часто ночные панические атаки связаны с кошмарными сновидениями и являются их продолжением, поэтому если вам часто снятся кошмары, это тоже повод посетить психолога.

Панические атаки

Типичная паническая атака представляет собой психовегетативный криз, который сопровождается реакциями как нервной системы, так соматических систем, органов. Очень часто они возникают как развитие синдрома постоянной тревоги, сопутствующих ей неврозов. Соответственно, могут быть как подкреплены каким-то внешним раздражителем, так и возникать спонтанно, беспричинно.


Приступы паники

Какой бы ни была причина возникновения приступа, он всегда имеет примерно один и тот же механизм развития. Вначале человек ощущает определённый дискомфорт психологического плана, который сменяется сильным гнетущим страхом. В результате выделяется большое количество адреналина, которое запускает все дальнейшие симптомы – учащенное сердцебиение, трудности с дыханием, холодный пот. Обычно на этом этапе возбуждение нервной системы возрастает еще больше, вызывая дополнительные выбросы адреналина, что раскручивает маховик страха, вызывая уже непосредственно приступы паники, во время которых человек теряет всякую связь с реальностью.


Как справиться с панической атакой

Как со многими болезнями, лучше заранее перестраховаться и не допустить возникновение очередного приступа. Если у вас хоть раз была паническая атака, это уже веский повод обратиться к специалисту-психоаналитику. В клинике Rehab Family работают настоящие профессионалы, которые имеют огромный опыт решения этих и других психологических расстройств. Специалист поможет разобраться в причинах и механизмах возникновения страха.

Если вас паническая атака застала впервые, постарайтесь успокоиться, как бы это сложно не было. Сконцентрируйте внимание на чем-то хорошем из того, что вас в данный момент окружает, на каких-то приятных вам воспоминаниях. Если есть возможность, примите успокоительное или подавитель выделения адреналина – на какое-то время это поможет справиться с проявлением паники.



Психотерапия

На приеме у специалиста-психотерапевта его основной задачей будет выявить именно основную причину возникновения панических атак, которая может скрываться в таких местах, о которых вы бы никогда и не подумали. Это может быть как неизвестная вам фобия, которая, тем не менее, вызывает панические атаки, так и какая-то старая психологическая травма. В клинике Rehab Family психотерапия панических атак – одно из основных направлений, где накоплен значительный опыт решения проблемы.


Тест на панические атаки

В Rehab Family для выявления причин, вызывающих панические атаки, очень часто используется специальный тест на панические атаки, пройдя который, пациент даст сразу много ответов для его лечащего врача. В сложных случаях именно данный тест является основным диагностическим инструментом для выявления причин тревоги и страха.

Лечение тревоги

У некоторых это чувство возникает редко и быстро проходит, у других же переходит в навязчивую форму и может серьезно отразиться на жизни, внося свои коррективы в самые привычные ежедневные дела. Дойти может даже до того, что переходит в панические атаки, которые проявляются уже не только психологическими симптомами, но и соматическими: становится трудно дышать, повышается пульс, может даже возникнуть сердечный приступ.

Постоянная тревога и страх

Лечение симптоматики постоянной тревоги начинается с поиска причин, которые могут вызвать данное состояние. Оказывается, тревогу могут вызывать самые разнообразные причины – от врожденных фобий до детских психологических травм. Поэтому специалист, который берется за лечение подобных проблем, должен быть готов к тому, что истинные причины возникновения кроются гораздо глубже, чем можно было бы подумать. 

Вообще, следует четко отличать обычные проявления тревоги и страха, которые подкреплены объективными причинами, и навязчивое постоянное ощущение страха. Если вы можете четко назвать причину того, что вас беспокоит (это может быть экзамен, боязнь потерять работу, боязнь за родных), это не является каким-то отклонением или симптомом, поскольку механизм возникновения страха – очень важная часть инстинкта самосохранения, и он был получен людьми эволюционно. Если же вас преследует постоянная тревога и страх, но причины вы самостоятельно назвать не можете, скорее всего, речь идет о случае, когда нужно обратиться к психоаналитику из клиники Rehab Family.


Как лечить

Лучше всего обратиться к специалисту. После того, как причина возникновения навязчивого состояния тревоги выяснена, специалист назначает лечение. В данном случае не существует общих рекомендаций по поводу того, как снять чувство тревоги: кому-то потребуется медикаментозное лечение, кому-то хватит йоги или сеансов психолога, а кому-то может помочь смена обстановки, новое хобби или путешествие.


оплата онлайн
навер