Приступ панической атаки

Интенсивный страх, внезапное беспокойство, учащенное сердцебиение, недомогание, звон в ушах и многое другое являются симптомами приступа панической атаки. На сегодняшний день панические атаки очень распространены и встречается довольно часто, у 7% населения встречаются панические атаки, а средний возраст сталкивающихся с этим недугом в районе 21-35 лет.

Приступ панической атаки и состояние депрессии, можно сказать, идут рука об руку. Если у вас частые приступы панической атаки, то с вероятностью в 59% можно диагностировать депрессию в разной  степени выраженности.

Приступ паники симптомы

Перечислим некоторые признаки приступов паники

Приступ паники симптомы:

Головокружение;

Недомогание;

Сильный шум в ушах;

Полная или частичная потеря аппетита;

Головная боль разной степени;

Сильный страх;

Дрожь по всему телу;

Страх в закрытых помещениях (как правило, различные фобии);

Сильное ощущение паники впоследствии  повышения уровня адреналина;

Помутнение в глазах (как следствие скачков артериального давления);

И многое другое, что вызывает у  вас сильно чувство  дискомфорта и паники.

Как вылечить панические атаки

Стоит заметить, что в основе панических атак лежит стресс, депрессия, черная полоса  в жизни, все это способствует развитию различных фобий  и страхов. Лечение будет разбито на несколько этапов. Для начала вам следует обратиться к специалистам нашей  клиники Rehab Family. Наши психологи помогут вам справиться, подготовят курс реабилитации и окажут вам поддержку, расскажут полную информацию, как вылечить панические атаки.  После будет составлен курс лечения  путем фармакологии. Это очень важный этап, который должен сопровождаться психотерапией. Но и это не будет гарантировать полного выздоровления и поэтому стоит наблюдаться у психолога в течение нескольких месяцев. Полное выздоровление займет достаточно долгий путь, но поверьте – оно того будет стоить. Ведь никому не захочется,  заходя в лифт  каждый раз, проходить через приступ панической атаки.

Приступы панической атаки лечение

В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы диагностировать  расстройство и его выраженность. Необходимо следовать советам специалистов нашей клиники Rehab Family и стараться избегать стрессовых ситуаций. Одним из способов воздействия на приступы панической атаки лечение релаксацией. Чаще слушайте  классическую музыку, звуки природы.

Как бороться с приступами паники

Итак, вам диагностировали приступы панической атаки, что же делать? Самое главное не поддаваться панике и не кидаться из крайности в крайность. Вы наверняка зададите себе вопрос, а как бороться с приступами паники? Наши специалисты клиники  Rehab Family подготовили для вас несколько советов:

Постарайтесь осознать, что у вас приступ паники и успокойтесь.

Дышите глубже, выпейте стакан прохладной воды.

Вспомните что-то, что вам очень дорого , скажем любимого человека.

Отвлекитесь, найдите, чем заняться или переключите ваше внимание на другой объект.

Никто не отменял музыкотерапию. Она успокаивает и поднимает настроение- то что нужно!

Помощь близких вам тоже очень пригодится, они всегда найдут способ вас успокоить.

Приступы паники ночью

Ни для кого не секрет, что очень часто приступы случаются ночью. Когда вокруг темнота и наше бурное воображение делает свое дело. Если вы обратились в нашу клинику Rehab Family, наши специалисты обязательно вам расскажут про приступы паники ночью, и естественно, у вас будут успокоительные и все необходимое, чтобы справиться с кризисом.