Лечение синдрома хронической усталости

Ощущение сильной усталости знакомо большинству современных людей. Его может спровоцировать физическое или психологическое напряжение - тяжелый рабочий день, ссора с близким человеком, сдача экзамена, ремонт в доме. Как правило, это чувство быстро проходит, стоит только человеку исключить провоцирующий фактор и как следует отдохнуть.

Однако некоторые люди испытывают постоянное и изнуряющее ощущение утомления и слабости. Данное состояние носит название – синдром хронической усталости.

Он отличается от утомления после умственной или физической нагрузки и характеризуется крайним истощением, когда даже повседневные дела, действия или выполнение работы вызывают сильную усталость, головокружение и слабость.

На сегодняшний день специфического лечения синдрома хронической усталости не существует, поскольку патогенез этого состояния недостаточно изучен. Но это вовсе не означает, что человеку нужно смириться с ним. Наоборот, своевременное обращение за медицинской помощью улучшает прогнозы заболевания.

Семейная клиника психического здоровья Rehab Family специализируется на лечении всех видов психических и психологических расстройств. В штате клиники трудится опытная команда психиатров, психотерапевтов, психологов и реабилитологов. Специалисты центра учитывают индивидуальные особенности каждого пациента, обратившегося за помощью, и подбирают эффективный курс лечения на основании жалоб пациента.

Методы лечения синдрома хронической усталости в Rehab Family

Синдром хронической усталости характеризуется длительным течением и прогрессивным нарастанием симптомов. Больной может жаловаться на быструю утомляемость, «мозговой туман», проблемы со сном, боли в различных частях тела, снижение уровня активности, гриппоподобные симптомы.

У некоторых людей могут возникать необычные симптомы, не характерные для этого заболевания. Например, покалывание в конечностях, боль в челюсти, субфебрильная температура, хронический кашель и другие.

Однако при тщательном клиническом обследовании врачу не удается выявить объективные изменения состояния организма. Все показатели лабораторных и инструментальных исследований остаются в норме.

Отсутствие соматических заболеваний и наличие основных клинических проявлений расстройства (усталость, слабость, апатия) позволяют доктору поставить диагноз - синдром хронической усталости.

В первую очередь, терапия синдрома хронической усталости основывается на изменении образа жизни человека. Важное значение имеет соблюдение правильного распорядка дня, режима труда и отдыха. Полезны оздоровительные процедуры: легкие занятия спортом, прогулки, массаж, контрастный душ, плавание, гимнастика, дыхательные упражнения.

Улучшить качество сна можно с помощью следующих рекомендаций:

• установить регулярное время отхода ко сну и пробуждения;
• избегать физических упражнений или умственной стимуляции перед сном;
• отказаться от кофеина и обильных приемов пищи во второй половине дня;
• использовать свою спальню только для сна (убрать компьютер, телевизор и телефон из комнаты);
• поддерживать в спальне темноту, а также оптимальную температуру воздуха и влажность.

Пациенту рекомендуется снизить психические нагрузки, избавиться от тяжелых обязанностей, избегать ссор и конфликтов, общения с неприятными людьми.

Положительные эмоции, правильное и сбалансированное питание, отказ от алкоголя, санаторно-курортный отдых - напротив благоприятно влияют на течение заболевания.

В случае если у больного имеются ярко выраженные симптомы расстройства, мешающие ему в повседневной жизни, например, болевой синдром или повышенное нервное напряжение, лечащий врач может назначить медикаментозные препараты. Например:

• седативные средства и транквилизаторы;
• растительные успокоительные препараты;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• ноотропы;
• антидепрессанты.

Психотерапия является еще одним действенным методом лечения синдрома хронической усталости. Исследования показали, что у пациентов, проходивших КПТ, вероятность снижения симптомов усталости в конце лечения была выше, чем у людей, которые получали медикаментозное лечение.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена на коррекцию неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей и поведения. То есть она учит пациента менять свои мысли по отношению к определенным вещам.

Например, лечащий врач может порекомендовать своему пациенту поэтапную лечебную физкультуру, но человек может бояться заниматься спортом из-за недомогания после физической нагрузки в анамнезе. Психотерапия поможет ему преодолеть это беспокойство. И таким образом, шаг за шагом, вернуться к нормальной жизни.

Специалисты клиники Rehab Family готовы помочь вам или вашему близкому человеку, столкнувшемуся с синдромом хронической усталости. Несмотря на то, что это заболевание не является общепризнанным, оно существенно осложняет жизнь современных людей и снижает работоспособность.

Комплексный и индивидуальный подход к лечению позволяет быстро восстановить силы организма и добиться положительного результата.